[아보카도 바나나 아이스바] 건강하게 만드는 홈메이드 아이스크림

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칸토리

[아보카도 바나나 아이스바] 건강하게 만드는 홈메이드 아이스크림

불볕더위를 물리칠 건강 아이스크림을 소개합니다~ 적당히 달달하고 직접 만들어 믿을 수 있는 아보카도 바나나 아이스바입니다

3인분 2시간 이상 아무나

재료Ingredients

[재료]

아보카도
1개 구매
바나나
1개 구매
오틀리
1팩 구매
연유
4큰술 구매

[토핑]

아몬드
10개 구매
로이스초콜렛
5-6개 구매

노하우

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 바나나 보관법

조리순서Steps

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시중에서 파는 아이스크림은 많지만 조금 덜 달고 건강하게 먹고자 이렇게 재료 선정을 해보았어요.
계획했던 대로 단맛은 확 줄었고 아보카도와 바나나의 조화가 참 좋았답니다

귀리음료 대신 우유 사용해도 되요

아보카도는 사용하기 3일 전에 미리 구입해놨는데요. 먹을 때에는 반을 자른 후 가운데 씨를 칼로 콕 찍고 살살 돌려서 빼주면 된답니다.

아보카도는 살짝 눌러서 말랑하게 들어가는게 좋아요

귀리우유, 연유, 아보카도, 바나나를 믹서기에 넣고 돌려주세요

많이 달게 하려면 연유를 3큰술 정도 더 추가하세요

아몬드는 굽거나 볶은걸 사용하시되 칼 옆면으로 조금 부셔서 넣어주세요.
로이스 초콜렛은 생초콜렛이라 조금만 손이 닿아도 자꾸 녹으려고 하더라고요.
1개를 1/4조각으로 빠르게 잘라주었어요

아이스바틀 윗면에 보이는 선까지 스무디를 부어줬어요. 중간중간에 초콜렛도 넣고 아몬드도 넣고 다양하게 섞어줬어요

토핑으로 사용할 수 있는 재료들이라면 뭐든 좋아요

최소 5시간 이상 냉동고에서 얼려주세요! 저는 아침에 만들어서 늦은 오후에 꺼냈더니 꽝꽝 잘 얼었더라고요 :)

아보카도바나나아이스바 관련 상품

등록일 : 2020-06-14 수정일 : 2020-06-15

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레시피 작성자About the writer

눈으로 먹고 맛있게 먹는 신박한 칸토리 키친 :D

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#아보카도 #바나나 #다이어트 #건강아이스크림

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