게살(크래미)순두부죽 : 담백하고 보들보들해요~

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게살(크래미)순두부죽 : 담백하고 보들보들해요~

보통은 탈이 나거나 치아가 안 좋을 때 부드러운 죽을 찾게 되죠.
집에 있는 시간이 늘어나면서 아침부터 부담스러운 식사보다는 가볍게 속을 달래고 싶다~하는 분들께 추천드리는 간단 레시피입니다:)

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

게맛살 /크래미
4줄 구매
순두부
2/3봉 구매
밥
1.5공기 구매
참기름
1숟갈 구매
국간장 /액젓
2숟갈 구매

노하우

▶ 순두부 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 국간장 조리법

조리순서Steps

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밥 1.5공기, 통통한 게맛살이나 크래미(긴 건 4개, 짧은 건 8개), 순두부를 준비해주세요.

밥은 믹서에 물 400~500ml를 넣고 갈아주세요.
게맛살/크래미는 잘게 찢고 다져주세요.

냄비에 참기름을 두르고 게맛살/크래미를 1분간 볶아주세요.
(다진 파를 약간 첨가해서 볶아주셔도 좋습니다)

냄비에 갈아놓은 밥물과 순두부를 같이 넣어주세요.

순두부는 숟가락으로 으깨 주시고 국간장/액젓으로 간을 해주세요. 부족한 간은 마지막에 소금 한 두꼬집 정도 추가해주세요. 3~5분간 끓여주세요.

후다닥 완성되는 초간단 죽.
그릇에 덜어서 맛있게 드세요^^

: 게맛살로도 가능하지만 크래미를 더 추천드려요^^

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등록일 : 2020-04-04 수정일 : 2020-04-06

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레시피 작성자About the writer

쉬운 집밥, 안심 간식 레시피 (네이버 인플 @핸디)

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#죽 #찬밥 #크래미 #게맛살 #초간단 #초스피드 #이유식 #게살 #환자 #영양

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