닭가슴살 시금치 스테이크

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도경영

닭가슴살 시금치 스테이크

이 레시피는 다이어트에 효과적인 음식입니당~

1인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

인스턴트 닭가슴살 스테이크
1봉 구매
폰타나 오리엔탈 드레싱
1큰술 구매
시금치
1젓가락 구매
버터
조금 구매

[양념]

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노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 시금치 손질법

▶ 버터 보관법

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버터를 녹인다.

녹은 버터 위에 닭가슴살을 위,아래쪽 2분씩 구운다.

시금치를 20초 정도 구운다

다익은 닭가슴살을 넓은 접시위에 올려놓고 시금치는 닭가슴살위에 올려둔다.

마지막으로 드레싱 1큰술을 닭가슴살 위로 골고루 뿌려준다.

드레싱뿌리기

끝

: 시금치,고구마와함께 먹으면 좋아요~~^^

닭가슴살시금치스테이크 관련 상품

등록일 : 2020-01-05 수정일 : 2020-01-05

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#다이어트 #닭가슴살 #스테이크 #초간단

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