☆ 간단하게 참치볶음밥 # 맛은최고 ☆ #

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요리조이

☆ 간단하게 참치볶음밥 # 맛은최고 ☆ #

캔 캔 도와줘 휘리릭 휘리릭 밥은 먹고 가야지? 씨리얼 먹을래 그래 그럼 아니다 이거 먹을래
캔 캔 yes yes you can 그리고 정말 멋있다 The End

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

참치캔
1개 구매
부드러운 배추 잎
2장 구매
대파
1개 구매
마늘
1개 구매
양파
조금 구매
달걀
1개 구매
밥
2공기 구매

[양념]

카레가루
1t 구매
고추가루
1t 구매
물
조금 구매
참기름
1t 구매

노하우

▶ 배추 손질법

▶ 배추 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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참치캔을 준비합니다
배추잎 쪽으로 두장, 적양파조금, 대파 1개, 통마늘 1개를 모두 채썰어 준비합니다

야채를 볶아주세요
물을 뺀 참치, 밥, 고추가루, 카레가루 넣고 섞어주세요

물을 조금 넣고 센불에 볶다가 달걀하나 넣고 불을 줄인 후 달걀을 잘 펴서 비벼주세요

불을 끕니다 참기름 넣고 섞어주세요 통깨 약간 뿌리고 먹어요

: 밥위에 카레가루와 고추가루를 골고루 뿌려줍니다 물을 조금 넣으면 볶음밥이 부드럽습니다

참치볶음밥 관련 상품

등록일 : 2019-12-05 수정일 : 2019-12-05

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레시피 작성자About the writer

매일 먹는 반찬, 한그릇요리, 집밥을 소개합니다

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#참치볶음밥 #초간단레시피 #영양 #건강 #배추잎

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