마파두부덮밥을 초간단한 양념장으로 만들어보자 참치마파두부 황금레시피/깍둑두부asmr

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마파두부덮밥을 초간단한 양념장으로 만들어보자 참치마파두부 황금레시피/깍둑두부asmr

전분x 고기x 두반장 XXXX 그냥 참치만으로 마파두부를 만들어보자 !

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 설탕 조리법

조리순서Steps

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먼저 두부는 깍둑썰기,양파는두부보다 조금 작게사각썰기한다. 청양고추는 어슷썰기,대파는 송송썰어준다.

2.볼에 양념 재료를 넣고 잘 섞는다

3.달군 팬에 기름을 두르고 두부를노릇노릇하게 구운뒤 접시에 담아 놓는다.

4.참치와 양파를 2분정도 볶은 다음 양념장을 넣고 볶는다.

5.대파,청양고추,두부를 넣고 골고루 섞어가며 볶는다.마지막으로 통깨를 넣고 볶아주면 참치마파두부덮밥 완성!

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참치마파두부 관련 상품

등록일 : 2019-12-05 수정일 : 2024-03-15

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#마파두부 #마파두부덮밥 #참치마파두부 #참치마파두부덮밥

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