목우촌 아이간식 뚝심밥케이크

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농협목우촌

목우촌 아이간식 뚝심밥케이크

YO렇게 이쁜 요리 보셨나요?♡ 야채를 싫어하는 아이들도 요거보면

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

뚝심
1개 구매
당근
1/3 구매
브로콜리
조금 구매
계란
1 구매
공기밥
구매

노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 계란 조리법

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뚝심 캔을 딴 후 그 안에 위생봉투를 넣어주세요.

뚝심을 일정한 두께로 썰어줍니다.

당근을 잘게 쏭쏭 썰어주세요.

뜨거운물에 살짝 데쳐진 브로콜리도 잘게 썰어줍니다.

뚝심을 후라이팬에 앞뒤로 살짝 구워주세요.

당근도 살짝 볶아주세요.

계란 한개를 활용하여 계란물을 만든 후 밥이랑 잘 섞어서 준비해주세요.

계란밥도 후라이팬에 꼬들꼬들 해질때 까지 볶아줍니다.

준비된 당근, 브로콜리는 밥과 함께 잘 섞어주세요.

뚝심캔에 당근밥, 뚝심, 브로콜리밥, 뚝심, 계란밥, 뚝심을 담고 꾹꾹 눌러주세요.

위생봉투를 서서히 잡아 땡겨주면 완성!

남은밥 재료가 있으면 돌돌돌 주먹밥 용으로 활용해주세요.

밥케이크 관련 상품

등록일 : 2019-11-08 수정일 : 2019-12-09

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레시피 작성자About the writer

농협목우촌

원칙을 지키는 햄. 건강한 식품 농협목우촌

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#농협목우촌 #뚝심 #밥케이크 #아이간식 #아이들간식 #간단요리 #햄요리 #주먹밥 #케이크

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