Name: 오징어볶음 간단하게 만드는법
Total time: 60 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 오징어 4마리; 양파 1개; 대파 1뿌리; 다진마늘 1큰술; 고추가루 1큰술; 고추장 1큰술

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8,470

로즈원

오징어볶음 간단하게 만드는법

오징어는
혈액순환에 좋고
당뇨치료및예방에 좋을뿐아니라
피로회복에도 아주 좋다고 하네요
두뇌발달을 도와주는 물질이 대량 함유되어 있다고 하네요
자~
만들어 볼까요

4인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

오징어
4마리 구매
양파
1개 구매
대파
1뿌리 구매
다진마늘
1큰술 구매
고추가루
1큰술 구매
고추장
1큰술 구매

노하우

조리순서Steps

오징어는 손질을 해서 먹기좋은크기로 자른다

오징어 손질법 레시피

자른오징어를 팬에 담는다

양파는 채썰고

대파는 어슷썰기로 준비를 한다

자른오징어 담은 팬에 양파,대파,다진마늘을 넣는다

그리고 고추가루,고추장을 넣는다

모든재료를 넣고 버무려준다

오징어볶음은 재빨리 볶아내야한다
오징어는 많이볶으면 질겨지므로
빨리볶은다

오징어볶음 완성

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등록일 : 2019-09-24 수정일 : 2019-09-24

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레시피 작성자About the writer

로즈원

http://blog.naver.com/b190324s

요리 후기 2

하느님의 사랑 2019-10-05 19:42:08

감사합니다 부드럽고 맛있었어요

**승*선맘** 2019-11-05 17:35:36

잘 보고 배웠습니다^^

#오징어볶음 #간단요리 #집밥

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