Name: 땅콩 호박 스프 만들어요.^^
Total time: 60 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 땅콩 호박 1개; 물 1L; 우유 1/2컵; 소금 2꼬집; 견과류; 크린베리 약간

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

4,213

CalliopeLife

땅콩 호박 스프 만들어요.^^

전에 롯데마트 갔다 땅콩 호박 모양이
신기해 사가지고 왔어요.
냉장고 롤치즈 송송 박힌 치아바타가 있길래
스프 만들어 같이 먹었답니다.

4인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

땅콩 호박
1개 구매
물
1L 구매
우유
1/2컵 구매
소금
2꼬집 구매
견과류
구매
크린베리
약간 구매

노하우

▶ 땅콩 손질법

▶ 땅콩 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

땅콩 호박입니다.
귀여워서 사가지고 왔어요. ㅎㅎ

껍질을 벗겨 주세요.

호박을 자르고 씨를
제거 합니다.

깍뚝썰기로 잘라 줍니다.

1L 정도의 물에 소금 두 꼬집
넣고 호박이 으깨질 정도로
푹~삶아 줍니다.

믹서로 갈아도 되고
저는 약간의 질감을 좋아해
감자 으깨는 기구로 꾹~꾹~
눌러 줬어요.
호박 으깬 후 우유 넣어 줍니다.

우유 넣은 후 5분 정도
더 끓여 주면 완성 입니다.

스프를 그릇에 담고 견과류
크린베리 올려줍니다.

: 식이섬유와 비타민, 베타카로틴이 풍부한
땅콩 호박은 성인병 예방에 좋다고 합니다.
단호박 보다 칼로리도 적어 다이어트 하시는 분들
강추 합니다.^^

땅콩호박스프 관련 상품

등록일 : 2019-08-20 수정일 : 2019-08-20

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

CalliopeLife

https://blog.naver.com/tnstnr001

#땅콩호박스프 #호박스프 #다이어트 #성인병예방

탕 맛보장 레시피

1

수미네 반찬 :: 전주식 콩나물탕 / 해장하기 좋은 시원한 맛

시윤블리

5.0(90)
2

백종원 돼지갈비볶음탕 진짜 진짜 맛있네!

뽕림이

4.9(59)
3

신랑표ㅎ짬뽕탕~*

밥차리라

5.0(39)
4

얼큰한 국물요리, 해물짬뽕탕

메이플대니얼

4.9(33)

돈까스 맛보장 레시피

1

경양식 돈까스

요리하는타조

5.0(41)
2

맛보장! 돈까스, 돈까스 소스

hancy002

4.8(33)
3

수제 돈까스 만들기

마네키네꼬

4.9(15)
4

추억돋는 옛날 돈까스와 돈까스소스 만들기.

콩설기

4.5(14)

카레덮밥 맛보장 레시피

1

술술 부드럽게 넘어가는 우유 계란 카레 덮밥

냠냠간단요리

5.0(27)
2

구운계란카레덮밥 만들기, 반찬하기 싫은 날 가볍게 만들어 먹기 좋은 계란요리 -

뽕림이

5.0(19)
3

다이어트 식단으로도 좋은 담백한 덮밥! 두부카레덮밥

yejib1112

4.9(18)
4

고구마 카레덮밥 만드는 법, 맛있고 달달한 고구마 카레 밥

hancy002

5.0(12)

유부초밥 맛보장 레시피

1

유치원 가을 소풍도시락으로 딱 좋은 문어소시지 유부초밥!

뽕림이

4.9(54)
2

두부닭가슴살유부초밥

유니딩

5.0(29)
3

[다이어트 식단] 새콤달콤 맛있게 단백질 섭취, 닭가슴살유부초밥

야모

5.0(17)
4

아이들 인기만점 심쿵도시락 '문어유부초밥'만들기

뽀유TV

5.0(16)

감자수제비 맛보장 레시피

1

[감자수제비] 눈이 오는 날엔 포근포근 감자 수제비 만들기 -양싸

양싸

4.9(242)
2

쫄깃쫄깃한 감자수제비 간단하게 만들기 ♩

꽃라라

4.9(54)
3

비오는 주말점심메뉴 감자수제비!

어부동김반장

5.0(8)
4

[생생정보통레시피]감자 수제비 만드는 법,감자수제비황금레시피

꽃청춘이주부

4.9(8)

찹스테이크 맛보장 레시피

1

간단하지만 소스까지 맛있는 찹스테이크 만들기

치타숑

4.9(184)
2

백종원 찹스테이크 만들기 이게진리

혀니ㅋ

4.9(65)
3

[간단 자취요리] 저렴하고 맛있는 찹스테이크 만들기 / 돼지고기 찹스테이크

얌무

5.0(59)
4

굴소스로 목살찹스테이크 만들기

진니찡

4.9(36)

매운탕 맛보장 레시피

1

매운탕 황금레시피

하영찌

5.0(41)
2

얼큰, 시원한 서더리 매운탕

서윤♥서정맘

4.9(34)
3

광어 매운탕 : 3,000원대 광어 서더리로 만든 광어 매운탕

부산가스나

4.9(21)
4

바다회 먹고 초간단으로 끓인 생선매운탕

요리톡톡 맛톡톡

4.9(19)

카스테라 맛보장 레시피

1

홈베이킹 대왕 카스테라 - 홈메이드 기념일 케이크 응용 2022.ver :)

깜연주

4.9(57)
2

노오븐 베이킹) 핫케이크 가루로 밥통카스테라 만들기

뽕림이

4.9(56)
3

핫케이크가루로 만든 밥솥카스테라 #노오븐베이킹

율맘써니

4.7(36)
4

기본 카스테라 만들기

epicer

4.9(33)

오믈렛 맛보장 레시피

1

감자오믈렛-간단한 아침요리 스페인식 감자오믈렛..

예예

4.9(73)
2

감자구이 오믈렛

쿡라이프

4.9(48)
3

감자 치즈 소시지 오믈렛

에브리맘

4.9(31)
4

원팬 수플레 오믈렛 쉽게 만드는 법

815요리사랑

4.9(27)

어묵볶음 맛보장 레시피

1

국민반찬 어묵볶음만들기

시연성연맘

5.0(980)
2

핵초간단 양배추어묵볶음

집밥이박사

4.9(500)
3

백종원 어묵볶음 만드는법 간단하면서 맛있다

요리하는아내

4.8(387)
4

매콤어묵볶음 한끝차이로 맛의 레벨이 다른 밑반찬

고래언니

4.9(263)

땅콩 호박 스프 만들어요.^^

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피