다이어트식사, 시원한 한끼 간식~ 아이스고구마라떼

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배고픈엄마

다이어트식사, 시원한 한끼 간식~ 아이스고구마라떼

시원하게 한잔 마시는 간식이 될 수도 있고,
간단한 다이어트식사가 될 수 도 있는 아이스고구마와 우유 딱 두가지 재료로 만들었습니다.
찐고구마가 많이 남았다 싶으면 냉동실에 얼려 두세요.
그런데 그 고구마가 맛이 덜하면 시럽을 추가해 우유와 함께 갈아 여름에 시원한 아이스고구마라떼로
드시면 간단한 한끼 식사로도 충분하답니다.

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

아이스 고구마
2개 구매
우유
2컵 구매

노하우

▶ 고구마 조리법

▶ 고구마 보관법

조리순서Steps

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냉동실에 얼려둔 꽁꽁언 아이스고구마를 준비합니다.

아이스 고구마 2개를 껍질 벗겨 덤성하니 잘라 믹스에 담아 줍니다.

우유 2컵을 붓고 갈아주면 완성입니다.

: 1. 꽁꽁 언 아이스고구마는 껍질이 손으로 잘 벗겨 지지않아요.
과도를 사용해 과일 껍질 깍아 주 듯 그리 벗겨내면 된답니다.
2. 고구마 당도를 보고 시럽을 추가해 주세요.

아이스고구마라떼 관련 상품

등록일 : 2019-08-13 수정일 : 2019-08-23

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레시피 작성자About the writer

배고픈엄마

http://0807twins.blog.me

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요리 후기 1

꼬마요리사♡☆ 2021-04-07 11:13:31

엄청부드러워서맛있구 올리고당조금넣어서먹으니까 완전카페에서파는 음료수같아요

댓글 0

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