맛있어서 0 칼로리 에그인헬 Egg In Hell 만들기, 샥슈카 Shakshuka 만드는법

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맛있어서 0 칼로리 에그인헬 Egg In Hell 만들기, 샥슈카 Shakshuka 만드는법

오늘은 토마토소스와 달걀로 만드는 에그인 헬을 만들어 봤습니다.

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 방울토마토 손질법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 피망 손질법

▶ 피망 보관법

▶ 햄 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 파슬리 손질법

▶ 파슬리 보관법

동영상

조리순서Steps

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먼저 마늘을 다져줍니다. 다진마늘을 써도 됩니다.

방울토마토, 양파, 피망, 햄 등도 손질해주고요.

방울토마토 손질법 레시피

재료 준비가 끝나면 팬에 올리브 오일을 두르고 가장 먼저 마늘을 볶아주세요.
이때 약불로 해야지 안그러면 금방 탑니다.

다음엔 양파, 햄, 피망 등 손질한 재료를 넣고 함께 볶아주세요~

피망 손질법 레시피

재료가 잘 볶아졌으면 시판용 토마토 소스를 부어주세요.

잘 볶아준 후 물을 부어주는데 로제파스타 좋아하시는 분은 물과 우유를 넣어주셔도 되요~

한차례 부글부글 끓여주고, 방울 토마토를 얹어줍니다. 아 물론 후추와 소금으로 적당히 간을 해주셔야 합니다.

마지막으로 달걀을 노른자가 터지지 않게 조심스래 올려줍니다.

파마산 치즈, 없으면 피자치즈도 괜찮아요. 치즈를 올려주고, 파슬리가루로 마무리 해주면 끝이네요~

빵을 구워 함께 먹으면 와 진짜 JMT.

시원한 콜라와 함께~

빵의 바삭함과 에그인헬의 풍부함이 더해져 엄청 맛있습니다.

에그인헬 관련 상품

등록일 : 2019-07-22 수정일 : 2019-07-23

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레시피 작성자About the writer

https://www.youtube.com/channel/UClcbwnVaLcOGV_2d5ol886w

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댓글 2

#에그인헬 #에그인헬레시피 #에그인헬만들기 #에그인헬소스 #계란요리 #달걀요리 #빵과함께 #샥슈카

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