초간단 다이어트 레시피│닭가슴살 새싹비빔밥 _레미키친X아임닭

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초간단 다이어트 레시피│닭가슴살 새싹비빔밥 _레미키친X아임닭

안녕하세요 :D
날씨가 많이 무더운 요즘!
다이어트에 열을 올리고 계신 여러분들을 위해 다시 한번 맛있는 다이어트 레시피로 돌아왔습니다!
퍽퍽한 닭가슴살을 부드럽게 먹을 수 있는 완전 개꿀레시피를 꼭 놓치지 마세요 :D
이 영상이 재미있고 유익하셨다면, 구독과 좋아요 잊지 말아주세요!
알림설정까지 하는 당신은 나만의 쎈~쓰쟁이♥

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
1팩 구매
새싹채소
1팩 구매
밥
1인분 구매
고추장
1.5큰술 구매
설탕
2~3큰술 구매
계란
1개 구매
대파
약간 구매
다진마늘
1큰술 구매
물
약간 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 고추장 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 계란 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

동영상

조리순서Steps

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닭가슴살부터 전자레인지에 데워준 후
밀대를 이용해서 최대한 으깨줍니다.

대파를 다져준 뒤 다진 마늘과 함께 기름을 두른 팬에 달달 볶아줍니다.

대파와 마늘 향이 살짝 올라올 때 으깨준 닭가슴살을 넣고 잘 섞어줍니다.

거기에 고추장, 물, 설탕을 넣고 잘 볶아줍니다.
볶음 고추장 만든다고 생각하시면 되요!

그릇에 밥을 담아준 뒤 볶아준 닭가슴살을 골고루 올려줍니다.

그 위예 계란 후라이를 올려주고 그 주변으로 새싹 채소를 예쁘게 올려주면 완성이예요 :)

닭가슴살새싹비빔밥 관련 상품

등록일 : 2019-07-20 수정일 : 2019-07-22

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레시피 작성자About the writer

레미의 맛있고 멋있는 홈쿠킹~♥

요리 후기 2

jinlpqku 2020-10-15 13:50:10

간단하고 완전 맛있어요 !!

gpwl0654 2020-09-28 13:33:40

맛있게 잘 먹었습니다!

댓글 0

#새싹비빔밥 #닭가슴살 #다이어트 #초간단 #비빔밥 #새싹채소 #베이비채소 #볶음고추장 #계란 #고추장

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