안데스마카 분말 간단히 먹는법

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안데스마카

안데스마카 분말 간단히 먹는법

반찬 만들 때 안데스마카 분말을 넣어서 만들어 봤어요

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 올리브유 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

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새송이버섯을 씻어 준비해요

새송이버섯, 파프리카, 양파는 채 썰어주어요
대파는 송송 썰어둡니다

들기름 1스푼과 올리브유 1스푼을 팬에 두르고 대파부터 볶아주었어요

다음 새송이버섯을 넣어 수분이 나올때까지 볶아주어요

새송이버섯이 촉촉해지면 파프리카와 양파를 넣고, 소금, 후춧가루로 간을 해요

마지막으로 안데스마카 분말을 1티스푼 정도 뿌려 같이 섞어 주었어요

: 그냥 먹어도 좋지만 이렇게 요리에 활용해서 먹으면 쉽게 먹을 수 있어요

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등록일 : 2019-06-04 수정일 : 2019-06-04

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#안데스마카 #마카 #안데스마카분말 #안데스마카요리 #마카분말 #안데스마카먹는법 #페루마카 #마카100%

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