소세지 야채볶음 아니 아니~ 닭 야채볶음

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배고픈엄마

소세지 야채볶음 아니 아니~ 닭 야채볶음

소시지 대신 냉동실에 있는 닭가슴살 볼을 사용해 소세지 야채볶음했습니다. 같은 양념에 소세지를 닭가슴살 볼로 대신했을 뿐이죠. 있는 재료로 하다 보니 맛은 크게 다르지 않으나 역시 원재료가 들어간 소세지의 톡톡 터지는 식감이 조금 아쉽네요. 그래도 채소까지 싹 비워낸 반찬입니다.

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살 볼 10개
200g 구매
양파
1/2개 구매
당근
1/4개 구매
피망
1/2개 구매
케첩
4큰술 구매
핫소스
1/2큰술 구매
고추장
1/2큰술 구매
올리고당
1/2큰술 구매
식용유
1.5큰술 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 피망 손질법

▶ 피망 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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닭가슴살 볼 200g..10개를 반으로 잘라 준비했습니다.

양파 1/2개를 준비해 한겹씩 벗겨 닭볼 크기에 맞춰 네모나게 잘라 주었습니다.

당근 1/4개, 피망 1/2개를 씨를 빼고 크기에 맞춰 네모나게 잘라 줍니다.

케첩 4큰술, 핫소스 1/2큰술, 고추장 1/2큰술, 올리고당 1/2큰술을 섞어 소스를 만들어 줍니다.

달군 팬에 식용유 1+1/2큰술을 두르고 먼저 양파를 한번 볶아 준 후....

당근, 피망을 넣고 고르게 볶아 줍니다.

그리고 닭가슴살 볼을 넣고 볶아 주세요.

닭 볼이 노릇하니 볶아 지면 준비한 소스를 넣고 양념이 타지않게 고르게 볶아 주시면 되겠습니다.

닭야채볶음 관련 상품

등록일 : 2018-04-06 수정일 : 2018-04-09

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레시피 작성자About the writer

배고픈엄마

http://0807twins.blog.me

sns

요리 후기 1

요리왕쿠키 2018-08-14 19:20:22

쏘야 하려다 닭야 했네요 ㅎㅎ 멋진레시피 감사합니다!!

댓글 0

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