뷰코 코코넛 브로콜리 마요

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뷰코 코코넛 브로콜리 마요

간단하고 빠르게 할 수 있는 뷰코 코코넛 브로콜리 마요를 소개합니다^^
영양소가 다양하게 들어가 있어 다이어트 식단, 아이들의 영양반찬으로 만나보세요.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 새우 손질법

▶ 새우 보관법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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새우를 깨끗히 씻은 후 내장을 제거 해주세요.

새우 10마리

브로콜리를 깨끗히 씻은 후 먹기 좋은 크리로 자른 뒤, 데쳐주세요.

브로콜리 10개

새우에 소금과 후추를 뿌리고 녹말가루를 묻혀주세요.

소금, 후추 적당량

프라이팬에 뷰코 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일을 두르고 중불에 달군후 새우를 구워주세요.

뷰코 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일

볼에 새우, 브로콜리, 코코넛 마요네즈 소스를 넣고 섞어주세요.

코코넛 마요네즈 소스

*코코넛 마요네즈 소스 만드는 법
1. 뷰코 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일 2T, 올리브 오일 2을 잘 섞어주세요.
2. 다른 볼에 달걀 노른자 1개, 식초 1T, 다진고추 1/4T을 넣고 섞어준 뒤, 1번 재료를 조금씩 넣어가며 거품기로 저어주세요.
3. 하얗게되면 완성!

: 만들기 쉬운 밑반찬 요리에도 코코넛 재료를 넣어 간단하고 쉽게 만들 수 있습니다.
우리가 요리할때 흔히 사용하는 올리브오일이나 식용유를 대신하여 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일을 요리유에 사용할 수 있습니다.
유기농 엑스트라버진 코코넛 오일은 요리 레시피외 다양한 뷰티 레시피에도 활용이 가능합니다. 클렌징, 습진부위, 영양제, 바디 보습제, 크림, 모발 에센스 등 여러 부위에 발라 피부, 모발 보호를 할 수 있습니다.

브로콜리마요 관련 상품

등록일 : 2018-03-28 수정일 : 2018-03-28

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