Name: 당뇨에 좋은음식 토마토계란 볶음
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 토마토 1개; 계란 2알; 양파 1/4개; 소금 1t

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16,986

김뚱지

당뇨에 좋은음식 토마토계란 볶음

기본재료로 누구나 손쉽게 할 수 있는 초간단 반찬

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

토마토
1개 구매
계란
2알 구매
양파
1/4개 구매
소금
1t 구매

노하우

조리순서Steps

1.양파는 채 썰어 준비하고 토마토는 두껍게 썰어주세요.
2.계란은 볼에 풀어서 준비해 주세요.

3.볼에 기름을 두르고 양파를 먼저 볶아 약간 숨이 죽으면 토마토를 넣어줍니다.

4.토마토를 너무 볶으면 으깨지기 때문에 빨리 계란과 소금을 넣어줍니다.

5.계란을 스크램블 하듯 볶아주면 완성

토마토계란볶음 관련 상품

등록일 : 2018-03-18 수정일 : 2018-03-19

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포토 리뷰 2

요리 후기 4

judge0228 2021-07-06 23:37:48

소금 한꼬집 넣었어요^^ 비주얼은 좀 그렇지만~~;; 간단하고 맛있게 먹었어요^^!

koreas1002 2023-09-18 16:52:12

췌장염 4기에 당뇨 고혈압이 있어 간단한 반찬 찾았는데 좋은 레시피 감사합니다 건강한 음식먹고 건강해 질게요^^!

푸카 2022-09-18 09:02:40

너무 좋은 요리 건강하고 맛있어요 ㅎㅎ

전체보기

#당뇨 #계란요리 #토마토요리 #밑반찬 #볶음요리 #중국가정식

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