Name: 당뇨에 좋은 저염소금 각종 나물이나 음식에 넣어 먹으면 성인병 예방에 좋답니다
Total time: 15 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 현미 1컵; 천일염 1컵

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노루네

당뇨에 좋은 저염소금 각종 나물이나 음식에 넣어 먹으면 성인병 예방에 좋답니다

현미는 거친 식감은 있지만 혈중윽 당분을 조절하는 기능이 있어 당뇨 고혈압 등 성인병 예방과 소금은 몸속의 유독 물질을 흡착 배출 효과가 있어요

6인분 이상 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

현미
1컵 구매
천일염
1컵 구매

조리순서Steps

현미와 천일염 1대1 준비~

달군 냄비에 천일염과 현미를 넣어줍니다

약불로 줄여 노릇해질때까지 볶아 주세요

숨구멍이 생기면서 껍질이 톡톡 터질때까지 볶아주세요

그릇에 담아 조리할때 커트기에 갈아서 양념장이나 나물 무칠때 사용하면 고소한 맛을 더하고 유독 물질을 배출합니다

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등록일 : 2018-03-14 수정일 : 2018-03-19

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레시피 작성자About the writer

노루네

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포토 리뷰 1

요리 후기 2

술퍼마리오 2021-01-04 19:55:01

잘된건지 모르겠네요..;; 아무튼 좋은 정보와 레시피 감사합니다.

ㄱ갱스뷰티샵ㄴ 2019-01-30 17:51:24

오늘 저두해봤어요 ^^

쉐프의 한마디2019-01-31 01:18:28

나물 무칠때 사용하면 나물맛이 살아나는거 같더군요 건강 소금으로 잘 사용하세요 고운방문 감사드립니다

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