참치캔은 역시 만능템!♥ 참치짜글이

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참치캔은 역시 만능템!♥ 참치짜글이

참치캔만 있으면 X손인
나도 쉐프의 손길이 닿은것 처럼 요리완성☆

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2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[필수 재료]

참치 캔 150g
1개 구매
깻잎
5장 구매
양파
1개 구매
감자
1개 구매
청양고추
1개 구매
대파
1/4대 구매
물
3종이컵 구매
후추
약간 구매

[양념 재료]

고춧가루
2숟가락 구매
다진 마늘
1숟가락 구매
진간장
2숟가락 구매
올리고당
1숟가락 구매

노하우

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 진간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

동영상

조리순서Steps

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감자, 양파, 깻잎은 채 썰고 고추와 대파는 송송 썰어 준비한다.

감자 1개, 양파 1개, 깻잎 5장, 청양고추 1개, 대파 1/4대

참치캔을 체에 밭쳐 기름기를 제거한다.

참치 캔 1개=150g

냄비에 감자, 양파, 참치, 양념 재료를 넣은 후 물을 붓고 끓인다.

[양념 재료] 고춧가루 2숟가락, 다진 마늘 1숟가락, 진간장 2숟가락, 올리고당 1숟가락

후추 약간을 뿌리고 고추와 대파, 깻잎을 넣는다.

참치짜글이 관련 상품

등록일 : 2017-11-24 수정일 : 2017-11-24

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레시피 작성자About the writer

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요리 후기 1

자두5333 2022-07-15 20:01:29

맛있어요!

댓글 0

#음식 #요리 #레시피 #참치 #짜글이 #참치캔 #만능 #자취생 #찌개

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