해산물이 반가운 10월, 모두 대하먹으러 가새우~♥

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해산물이 반가운 10월, 모두 대하먹으러 가새우~♥

해산물이 풍요로운 계절 가을!
가을 해산물 중 별미로 빼놓을 수 없는게 또 대하죠~
맛있는 대하 먹으면서 가을도 즐기고 건강도 같이 챙겨볼까요?

1인분 5분 이내 아무나

[꿀팁♡]: 사진을클릭하면 크게보여요!

10월!! 하면 해산물이 돌아온 반가운 달!

10월 해산물 하면 대하가 대표적인데, 대하가 우리에게 주는 좋은 효능에 대해서 알아볼까?

1.면역력 강화

대하를 먹으면 인체에 흡수된 카로틴이 비타민 A로 변하는 특성 때문에 면역력이 강화된다.

2.혈액순환 돕기

대하의 성질이 따뜻하고 혈액을 풀어주어 타박상이나 동맥경화증, 꽈리처럼 파랗게 보이는 정맥류에도 매우 효과적!

3.간 기능 개선과 해독작용

대하에 많이 들어있는 타우린은 간에 큰 도움을 주고 알코올로 인한 간 기능을 개선에 도움이 된다.

4.성인병 예방

혈압을 조절하고 심장병, 당뇨병 등 각종 성인병을 예방해주고, 장기적으로 계속 섭취하면 저혈압이나 빈혈에 최고최고!

5.골다공증 예방

대하는 단백질과 칼슘의 밀도가 멸치보다 높아 골다공증에 매우 매우 좋습니다! 또한 눈,이, 다리 튼튼함에 최고 라는점!

새우의 요리는 다양하고도 많다~!! 새우 요리 먹고 우리 모~두 건강해지자!

왕새우 먹고 가을을 즐기면, 건강도 같이 UP UP!

등록일 : 2017-10-16

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댓글 9

#10월제철음식 #대하 #새우 #해산물 #대하의효능 #면역력 #혈액순환 #간기능 #성인병 #골다공증

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