초간단 요리 시금치 김 계란말이 엄마레시피

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초간단 요리 시금치 김 계란말이 엄마레시피

나물 좋아하지 않는 아이들을 위해 시금치 김 계란말이 해서 상에 올렸더니 시금치 잘도 먹어요

4인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

시금치
1단 구매
계란
2개 구매
소금
1t 구매
통깨
약간 구매
참기름
1T 구매
구운김
2장 구매

노하우

▶ 시금치 손질법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 구운김 보관법

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시금치를 잘 다듬어 끓는물에 3분데쳐서 찬물에 두세번 헹구고

물기를 짜서 시금치 나물 양념(소금 ,참기름 ,깨소금)에 조물조물 무쳐주고

계란 2개를 잘 풀어서 소금 살짝뿌려서 잘 풀어준다

후라이팬에 약한불로 기름을 두르고 계란물을 붓고 계란이 반쯤 익었을때 시금치를 가지런히 올려주고

구운김을 시금치 위에 얹는다

계란을 돌돌 말아주면 시금치 계란말이 완성

시금치 김 계란말이 누가 먹어도 부드럽고 영양만점 시금치 향도 좋아 입맛 돋우는데도 좋아요

계란말이는 좀 식었을때 썰어야 흐트러지지 않고 예쁘게 썰어진다

: 명절에 시금치 나물 많이남았을때 계란과 함께 시금치 김
계란말이 좋아요

시금치김계란말이 관련 상품

등록일 : 2017-10-02 수정일 : 2017-10-02

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레시피 작성자About the writer

러블리하우스

엄마가 해준 요리를 맛있게 먹어주면 행복!!!

포토 리뷰 1

요리 후기 1

쌍둥이맘♥해진 2018-04-01 11:33:11

야채나 김만넣고 했었는데 시금치넣고 하니 아이들도 잘먹네요ㅋ

댓글 0

#계란말이 #시금치계란말이 #시금치김계란말이 #오늘반찬 #아이들반찬 #엄마레시피

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