참치 비빔밥~*

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밥차리라

참치 비빔밥~*

무더운 여름 불앞에서
요리하기 힘드시죵
간단하게 한그릇 음식으로
참치비빔밥 어떨까용

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

참치
100g 구매
깻잎
6장 구매
상추큰잎
3장 구매
새싹 2가지
1줌 구매

[양념]

[참치양념]

마요네즈
1 구매

[마무리]

참기름
1 구매

노하우

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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참치비빔밥 양념장은
고추장2ᆞ올리고당1ᆞ식초1ᆞ다진마늘1ᆞ통깨솔솔~ 넣고
청량초1개 다져 넣어줍니다
(청량초 선택)

양념장 고루 섞어 준비해 주세요

참치 100g 기름기를 제거해 주시고 마요네즈 1큰술 넣고

비벼 섞어 준비합니다

새싹 살짝 행궈 물기를 최대한 빼주시고 상추ᆞ깻잎 채썰어 준비해 주시구요

그릇에 1인 분량에 밥을 담고

준비한 야채 올려줍니다

준비한 참치도 중간에 올려 주시구요

양념장 취향껏 가감해 올려주시고 참기름1ᆞ통깨솔솔 뿌려주심 참치비빔밥 완성입니다

: 밥숟갈 기준입니다
양념장은 조금 넉넉하니 취향껏 가감해주세요
계란프라이 올려드셔도 굿

참치비빔밥 관련 상품

등록일 : 2017-06-05 수정일 : 2017-06-14

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밥차리라의 즐거운 주방놀이~♡ 쉽고 간단하게~

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