시금치옥수수전

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카푸치노

시금치옥수수전

요즘 마트에 가면 시금치 많이 보이더라구요

시금치는 엽산, 비타민 A · C 다량 함유 위장 정화, 빈혈, 치매 예방에 도움이 되고 하는데요

시금치에 옥수수콘을 넣어 간단하게 전을 만들어봤어요

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

시금치
100g 구매
옥수수콘
50g 구매
부침가루
1컵 구매
기름
적당량 구매
물
적당량 구매

노하우

▶ 시금치 손질법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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시금치는 냄비에 물을 넣어 끓인후에 굵은소금1작은술을 넣어
30초간 데쳐주신후에 찬물에 헹궈 물기를 체에 받쳐주세요

시금치를 잘게 잘라 준비해주세요

시금치를 볼에 넣고 옥수수콘은 물기제거후에 같이 넣어 섞어주세요

부침가루를 넣어 섞어주세요
부침가루와 튀김가루를 2:1 비율로 넣으시면 바삭하게 만드실수 있어요
얼음을 넣으셔도 좋아요

물을 넣어 섞어주세요~ 반죽이 가루가 보이지 않을정도만 넣어주었답니다

팬에 기름을 두르고 한숟가락씩 떠서 노릇노릇 부쳐주시면 완성입니다

시금치옥수수전 관련 상품

등록일 : 2016-12-29 수정일 : 2016-12-29

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레시피 작성자About the writer

카푸치노의달콤스토리 쿠킹스토리

포토 리뷰 1

요리 후기 3

천사제이미 2017-03-17 10:24:02

넘맛있게 먹었어요~~점심 반찬중 최고인기였어요~감사해요!!

복음♡기도♡기능♡현장서밋 2017-02-16 21:23:59

만들기쉬워서 좋았어요

**한*이** 2018-01-08 20:54:58

옥수수통조림 맛이 전부였어요 기대한 맛이 아니라 조금 아쉬웠어요ㅜㅜ

댓글 0

#시금치옥수수전 #시금치효능 #시금치 #옥수수콘 #간단반찬 #초간단전

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