영양만점 닭가슴살 야채죽~*

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밥차리라

영양만점 닭가슴살 야채죽~*

아침 등원하는 울 집 꽁쥬 아침식사로
닭가슴살 야채죽 끊였어요
영양가득~ 아이들 한끼 식사로 괜찮죵

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
1덩이 구매
당근
조금 구매
호박
조금 구매
표고버섯
2송이 구매
미림
1큰술 구매

[양념]

참기름
1큰술 구매
소금
1꼬집 구매
국간장
아주조금 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 표고버섯 손질법

▶ 표고버섯 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 국간장 조리법

조리순서Steps

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끊는 물에 닭가슴살을 넣고 미림 한큰술을 넣어주세요
닭가슴살은 살짝 데치듯 익혀 꺼내어주심 됩니다
저는 닭가슴살을 살짝 행궈 결따라 찢어 주었어요

표고버섯ᆞ당근ᆞ호박 잘게 다져 주세요
(야채는 취향것 준비해 주시면됩니다)

진밥 한공기 믹서기에 넣어주세요
밥이 갈아질 정도로 물을 조금 붓고 살짝만 갈아주세요
(사진상에 물이 많죠 저렇게 많이 안부으셔도됩니다)

갈아진 밥 냄비에 투하~
준비한 닭가슴살ᆞ야채 넣어주시구요

참기름 한큰술~ 소금 한꼬집 넣고

슥슥~ 볶아

물 밥공기로 한공기 정도 붓고 서서히 저어가며 중불에서 약한불로 끊여주시면 끝이예요
마지막 간은 국간장 살짝 넣고 맞추어주었어요
(끊은 사진 한장을 놓쳤네유ㅋ)

그릇에 담아 맛있게 냠 냠~

: 야채는 취향것 준비해 주시면 됩니다

닭가슴살야채죽 관련 상품

등록일 : 2016-12-08 수정일 : 2016-12-08

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레시피 작성자About the writer

밥차리라의 즐거운 주방놀이~♡ 쉽고 간단하게~

요리 후기 1

나뚱이12 2016-12-25 19:20:07

울아들 감기 걸려 밥먹기 힘들다해서 보고 끓여줬네요. 감사합니다

쉐프의 한마디2016-12-28 23:51:59

아드님 감기 어서 뚝~ 하길 바랄께요 추운날씨 님도 감기유의하세요 리뷰 감사합니다

댓글 0

#닭가슴살 #닭고기 #죽 #닭죽 #아이죽 #이유식 #영양죽

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