초간단 밥반찬! 두반장 닭고기 청경채볶음

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yejib1112

초간단 밥반찬! 두반장 닭고기 청경채볶음

두반장과 냉장고에 있던 닭안심살, 채소들을 활용해 후다닥 볶아서 만든 반찬! 두반장 닭고기 청경채볶음입니다:)

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 닭안심 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 청경채 손질법

▶ 청경채 보관법

▶ 건고추 손질법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 간장 조리법

조리순서Steps

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분량의 재료를 준비해주세요. 닭안심살과 양파는 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 마늘은 편 썰고, 청경채는 한장씩 떼어 씻어서 준비해주세요.

팬에 기름 1T를 두르고 마늘, 마른고추를 넣어 약불에서 향을 내주세요.

향이 올라오면 센 불로 올린 후, 양파를 넣어 주세요.

그 다음 간장 1T를 넣어 잘 섞어 준 후

닭안심살을 넣어 약 1분간 볶아주세요.

약 1분 후, 물 약 1/4컵을 넣고

두반장 1T, 후추 톡톡 넣어서 잘 섞은 후 약 4-5분간 익혀주세요.

마지막으로 청경채 넣고 약 30초간 볶아주면 완성입니다!
부족한 간은 소금으로 맞춰주세요.

: 1. 두반장이 없으시면 굴소스를 넣어 볶으셔도 맛있어요.
2. 견과류를 넣어주셔도 좋아요.

닭고기두반장볶음 관련 상품

등록일 : 2016-09-21 수정일 : 2016-09-21

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/yejib1112

sns

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#두반장 #닭고기 #닭안심 #닭고기볶음 #청경채

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