사과 자두 샐러드

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미니쿡쌤

사과 자두 샐러드

아오리사과는 펙틴성분이 많아서

소화촉진을 도와주고 면역력을 높혀

도와주기때문에 고기드시고 후식으로

곁들이시면 좋아요~~^^

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

아오리사과
1/4개 구매
자두
1개 구매
방울토마토
6개 구매
양상추
2장 구매

[양념]

노하우

▶ 아오리사과 손질법

▶ 아오리사과 조리법

▶ 자두 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 양상추 손질법

▶ 올리브유 조리법

▶ 화이트와인 조리법

▶ 화이트와인 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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위의 준비된 재료를
깨끗하게 씻고
식초에 탄물에 10분정도
둔다

슬라이스 채칼에 사과
깍아 밀어주고.
방울토마토.도 슬라이스
해준다.
자두도 슬라이스 해준다

홀그레인 마스터드소스
또는 씨겨자1/2큰술
올리브유2큰술.화이트와인
비네거 1큰술.또는
레몬즙2큰술. 설탕 대체(.소금.후추 약간씩 넣어 섞어
냉장고에 차갑게둔다
타임 허브를 뿌려준다

냉장고에 넣어준다

냉장고에 차갑게 넣어두었던
슬라이스 사과.오이.방토는
소스와 섞어준다

고기 드시고 난후에
후식으로 드실수 있는
건강샐러드입니다.

사과자두샐러드 관련 상품

등록일 : 2016-09-04 수정일 : 2016-09-04

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레시피 작성자About the writer

엄마의 힐링요리/내가먹은음식이곧나입니다~마음을나누는행복요리

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