Name: 다이어트요리@ 닭가슴야채 월남쌈
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 파프리카 1개; 양파 1/2개; 상추; 양상추; 땅콩버터 1T; 꿀 1T

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20,153

kimkim

다이어트요리@ 닭가슴야채 월남쌈

다이어트할때 닭가슴살을 질리지않고 맛있게 먹는 방법!
손님접대용으로도 제격인 월남쌈 만들기^^

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

땅콩버터
1T 구매
꿀
1T 구매

노하우

조리순서Steps

라이스페이퍼와 각종 야채 준비.

양파, 파프리카는 채썰어 준비하고, 추가로 닭가슴살 준비

땅콩소스는 꿀과 땅콩버터 섞어주면 고소하면서 달달

접시에 미지근한 물을 담고 라이스페이퍼 한장을 넣어둔 후 물컹물컹해지면

다른 접시에 옮겨 담아 잘 펴준 후

준비한 채소와 닭가슴살을 올려주고

한번 접고 양쪽끝도 안쪽으로 접어넣어준 후

마저 말아주면 끝

강황 라이스페이퍼로도 같은 방식으로

돌돌말아주세요

말은 것들을

이렇게 사선으로 잘라주면

보기좋고 그 위로 땅콩소스도 올려주면

먹기도 좋은 월남쌈 완성^^

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등록일 : 2016-08-22 수정일 : 2016-08-22

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레시피 작성자About the writer

kimkim

요리좋아하는여자

#샐러드 #월남쌈 #건강식 #에피타이저 #라이스페이퍼 #파프리카 #닭가슴 #땅콩소스 #초간단 #일상 #손님접대 #다이어트 #스프링롤

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