Name: 바나나 블루베리 스무디
Total time: 5 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 바나나 2개; 블루베리 1종이컵; 요거트 1/2팩; 우유 200ml; 얼음 취향껏; 메이플시럽 2큰술 (또는 꿀.)

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미니쿡쌤

바나나 블루베리 스무디

입맛도 없고, 더위에 지친 온가족의

면역력을 끌어 올리기에도 좋고.간편하게

이른아침 바나나에 블루베리를 넣어 드심

아침대용 으로도 손색이 없답니다.

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

바나나
2개 구매
블루베리
1종이컵 구매
요거트
1/2팩 구매
우유
200ml 구매

[양념]

얼음
취향껏 구매
메이플시럽 또는 꿀.
2큰술 구매

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 블루베리 보관법

▶ 메이플시럽 조리법

조리순서Steps

바나나는 껍질을 까서
냉동 시켰다가 사용해도
됩니다.(큰거는 한개)
블루베리도 준비합니다

바나나는 적당하게
자릅니다

믹서에 모든 재료를
넣고 갈아줍니다

컵에 담아서 맛있게 드세요
색이 넘이뻐요.
입맛 없을때 한잔씩 드시면
지친 면역력에 좋습니다.

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등록일 : 2016-08-10 수정일 : 2023-05-22

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레시피 작성자About the writer

미니쿡쌤

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