Name: 간편 토마토 활용
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 토마토; 바나나; 모짜랠라치즈; 발사믹식초; 오일

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

8,324

미카님

간편 토마토 활용

저흰 가족들은 아침식사로 토마토주스,삶은달걀,빵,치즈등을 먹고 가는 날이 많이있어서 저희집에서 활용하는 토마토를 소개하려고하네요.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

발사믹식초
구매
오일
구매

노하우

조리순서Steps

먼저 토마토를 손질해야하는데,전 깨끗하게 세척후 윗면에는 십자로 칼집을 꼭지부분은 칼로 먼저 오려두어요.

토마토 손질법 레시피

냄비에 물을 팔팔 끓여서 토마토를 넣어 주고 전 조금 많이 데쳐주어요.물이 팔팔 끓고 3에서5분사이더 예전에는 껍질부분만 까질정도로 살짝만 데쳐주었는데 속까지 다 익혀먹어야 영양소를 다 흡수 할수 있다고 하더라구요.

데친 토마토는 찬 물에 서 식혀주고 껍질을 까주어요. 여기까지만 해두면 여러가지로 활용할수 있어요.

먼저 손질한 토마토 3개에 바나나하나를 함께 갈아주면 한끼 식사로가능한 든든한 토마토반나나쥬스가 되어요.

저희따님은 토마토만 갈아주면 뭔가 허전하다고해서 바나나를 꼭 넣어 달라고하고,바나나를 넣으면 식이 섬유와 달달한 맛이 더 많아 아이들 먹기 좋더라구요.

다른 토마토 소개요리는 토마토와 모짜랠라치즈 치즈의 환상 궁합요리예요.소질한 토마토를 조금굵게 썰어 두어요.

모째래라치즈도 토마토처럼 슬라이스해 주시는데 토마토보다 조금얇게 해주세요

토마토 치즈 이렇에 겹치게 담아만 주심 저희집 3일치 디져트 완성이예요.

먹을만큼만 접시에 담아주시고,발사믹식초 3T에 올리브 오일1T를 섞어서 뿌려주심 맛난 토마토 셀러드로 완성이예요. 전 너무 좋아라해서 아침식사로 이것만 먹을때가 많아요.

나머지 손질한 토마토는 아무것도 섞지 않고,갈아서 텀블러에 담아 냉장고에 넣어주면 아이들이랑 신랑이 퇴근후 주스대용으로 많이들 먹어요.일주일에 5kg은 너끈히 먹어버리는

: 토마토.칼로리도 낮고 맛도 좋은 토마토 넘 좋아요. 많이들 드셔요.

토마토 관련 상품

등록일 : 2016-07-09 수정일 : 2016-07-11

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

새우튀김 맛보장 레시피

1

[어린이날간식]극강의 바삭함! 왕새우튀김!!

쉬운언니

5.0(13)
2

일식새우튀김 만드는 법

눈꽃식탁

5.0(11)
3

새우튀김 - 크림새우

시크제이맘

4.9(7)
4

새우튀김 레시피** 이대로 만들면 실패 없다~

팬이맘

4.8(6)

돼지고기김치찌개 맛보장 레시피

1

돼지고기 김치찌개 맛내는 비법

완소연홍

4.9(1,115)
2

돼지고기 김치찌개 달인이 되는 황금레시피

수필집밥

4.9(351)
3

백종원 새마을식당 7분김치찌개 만들기 초간단 돼지고기 김치찌개 만드는 방법

금자씨파스타

5.0(234)
4

초간단 돼지고기 김치찌개 - 입맛 없을 땐 딱!!

핑크밀키웨이

5.0(127)

두부짜글이 맛보장 레시피

1

다른반찬이 필요없는 두부짜글이로 밥한공기 뚝딱!

나지로그

4.9(243)
2

참치두부짜글이찌개 밥도둑 인정

트윙폼

4.9(62)
3

스팸두부조림, 스팸두부짜글이 간단저녁메뉴

꽃마리♡

4.9(50)
4

백종원 두부짜글이 만들기 ,, 밥도둑 인기메뉴 간단 레시피~!

스카이윤

4.7(26)

토마토계란볶음 맛보장 레시피

1

다이어트식 ; 계란 토마토 볶음

달콤스윗맘

4.9(34)
2

다이어트 요리 토마토 계란볶음 딱!

초이맘

4.9(27)
3

중화풍 토마토 계란 볶음

cen

4.9(14)
4

시홍스차오지단, 중국식 토마토 계란 볶음

숄02

4.9(13)

나물무침 맛보장 레시피

1

봄을 기다리는 돈나물무침

마론인형2

4.9(16)
2

고추잎나물무침 간단하게 나물무침해서 밥한공기

윤수학

5.0(12)
3

향긋한 곰취나물무침

동주

5.0(8)
4

눈개승마 (삼나물) 나물무침

해피송가네

5.0(7)

만두국 맛보장 레시피

1

맛있는 만두국 간편하게 끓이는법!!

쟌쟌

4.9(198)
2

백종원 만두국 끓이는 법 진짜 쉽고 맛있는 만둣국 황금레시피 ~

뽕림이

4.9(73)
3

만두국 간단하게 끓이기

눈누난나02

5.0(43)
4

개운하고 깔끔한 만두국

완소연홍

4.8(23)

봄동겉절이 맛보장 레시피

1

아삭한 봄동 겉절이

마튈다

5.0(454)
2

봄동겉절이 만드는법 - 밥비벼 먹어도 꿀맛

먹깨비레시피

4.9(98)
3

알토란 봄동겉절이 지금이 딱이야

판교댁쏭아

4.9(78)
4

봄동 겉절이 만드는 법. 황금레시피

제시

4.9(47)

굴국밥 맛보장 레시피

감자볶음 맛보장 레시피

1

간단 반찬-아이 반찬으로 좋은 감자볶음

촌아짐

4.9(313)
2

감자볶음 황금레시피

러블리미쉘

4.9(133)
3

【초간단】햇양파 감자볶음~

조밍키♥

4.9(34)
4

감자볶음 칼칼하고 맛있는 감자요리

팬이맘

4.9(34)

삼겹살두루치기 맛보장 레시피

1

간단 푸짐한 별미! 백종원 대패삼겹살 두루치기

hancy002

4.7(23)
2

대패 두루치기 만드는 법, 대패 삼겹살 요리

남먀

4.9(23)
3

대패삼겹살 두루치기 매콤맛있게 후다닥!

보루빵

5.0(19)
4

대패삼겹두루치기

카리스마정민

5.0(11)

간편 토마토 활용

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피