아이들에게도 좋은~건새우 인삼 견과류볶음~~^^향이 너무 좋아요~

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한국인삼유통공사

아이들에게도 좋은~건새우 인삼 견과류볶음~~^^향이 너무 좋아요~

건새우와 견과류를 간장 양념에 달콤하고 바삭하게 볶았어요~
두뇌 활동에 도움을 주는 견과류를 넣어서 아이들이나 수험생의 도시락 반찬으로도 좋아요~~^^
넉넉하게 만들어 저장해둬도 좋을것가타요~~^^

겨울철 건강관리 모두들 잘하고 계신가요?
요즘같이 면역력이 떨어지고 몸이 허해질 때엔 보양식이 제격인데요
보양식하면 떠오르는 대표주자 바로 인삼이 있습니다!
오늘은 특히 말리지 않은 인삼 수삼효능에대해 소개해드릴까 해요

1. 항암효능
 
수삼에는 항암효능에 뛰어난 베타카로틴 성분과
사포닌 성분이 많이 함유되어 있는데요
암을 예방함은 물론이고 특히 사포닌 성분은
남성분들의 기력회복에도 아주 좋다고 하니
겨울철 만성피로에 시달리는 분들에게 제격이겠죠?

2. 심혈관질환에 좋아요
 
앞서 살펴보았듯이 수삼은 기력을 회복 시킬뿐만아니라
혈관 안에 있는 노폐물을 체외로 배출시켜 콜레스테롤과
높은 혈압의 수치를 낮춰주는데 도움이 된답니다

3. 기관지질환 예방
 
겨울철 건조한 날씨엔 기관지 질환이 극성인데요
수삼은 소염효능이 뛰어나 염증을 완화하는데 좋습니다
따라서 비염 등과 같은 기관지질환을 예방하고
가래를 완화시키는데 도움이 되니 꼭 참고하세요

이외에도 수삼효능은 간의 기능을 강화시시켜
간의 해독작용도 높여주는데요 항산화작용을 통해
피부노화까지 예방한다고 하니 여성분들에게도 아주 좋겠죠
몸이 허할땐 이 수삼효능을 꼭 활용해보세요~

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

건새우 100g
4컵 구매
생삼
1/2뿌리 구매
올리브오일
4큰술 구매
올리고당
2.5큰술 구매
견과류
3/4컵 구매

[양념]

양념소스물
5큰술 구매
청주
1큰술 구매
양조간장
1큰술 구매

노하우

▶ 올리브유 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 청주 조리법

▶ 양조간장 조리법

조리순서Steps

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건새우를 사왔어요~건새우볶음~ 밑반찬으로 딱이죠~~^^

생삼을 요러케 잘개잘개 썰어주세요~
그래야~아이들도 섭취하기 좋아요~^^

달군 팬에 올리브오일 아니면 식용유를 두르고 건새우를 넣고 중간 불에서 3분간 볶아주세요~좀 지나서~ 생삼채를 넣어주시구요~

이제 팬에 양념장을 붓고 중간 불에서 1분,
견과류를 넣고 1분,
올리고당을 넣고 주걱으로 골고루 섞어가며 2분~~
볶아주세요~~^^
그러면 초간단 건새우인삼견과류볶음 완성~!!!^^

매콤한게 좋으시면~~ 고추기름 1큰술 넣고 볶아주세요~^^
맛있어요~~^^
접시에 담고 저녁 밑반찬으로~~~^^
완전 밥도둑~~^^

손질된 생삼(인삼) 너무 조아요~~^^
새우와 인삼의 향은 정말 최고죠~~^^
인증된 제품이라~믿을수있어요~~^^

: 볶은 건새우를 체에 담아 이물질을 털어내면 비린내를 줄일수있어요~~^^

건새우견과류볶음 관련 상품

등록일 : 2016-01-21 수정일 : 2016-01-27

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

제품: 대한민국 특산품 고려인삼 5호 대한민국 특산품인 고려인삼 중 최상품의 인삼을 선별한 상품으로
수확된 인삼 중 뿌리가 곧고 상처가 거의 없어 최상품으로 선별한 상품입니다.

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