Name: 저지방 우유로 만드는 달콤한 단호박라떼
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 단호박 작은크기 1/2개; 저지방 우유 1컵; 거품용 우유 약간; 꿀 1큰술; 시나몬가루 약간

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4,364

양이씨

저지방 우유로 만드는 달콤한 단호박라떼

저지방우유로 만들어 칼로리는 낮고 단호박을 활용해 포만감을 높인 단호박라떼~ 다이어트 간식으로 가볍게 즐겨보세요^^

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

꿀
1큰술 구매
시나몬가루
약간 구매

노하우

조리순서Steps

다이어트 간식으로 즐기기 좋은 단호박라떼 만들 재료를 준비해주세요~

단호박은 먹기좋은 크기로 썰어 전자렌지 혹은 찜기를 이용해 익혀준 뒤, 저지방 우유와 함께 블랜더를 이용해 곱게 갈아주세요.

전자레인지

곱게 갈은 단호박에 꿀을 적당히 넣어주고 한소끔 끓여주세요.
꿀대신 아가베시럽등을 사용해도 좋아요~

거픔용 우유는 따뜻하게 데운 후 거품기루 휘핑하여 우유거품을 만들어준 후 끓인 단호박에 우유거품을 듬뿍 올리고 시나몬 가루를 뿌려주면 단호박라떼 완성!

칼로리가 낮아 살찔 걱정은 NO! 따뜻한 라떼 한잔의 여유, 이제 건강하고 맛있게 즐겨보세요~

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등록일 : 2015-10-27 수정일 : 2015-10-27

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#저지방우유 #저지방우유레시피 #다이어트식 #단호박라떼 #따뜻한라떼만들기 #단호박레시피

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