Name: 브로콜리 두부쉐이크
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 두유 180ml; 브로콜리 3~4송이; 두부 100g; 아몬드 5알

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핑크엔젤

브로콜리 두부쉐이크

고소하니 맛있는 음료. 아침식사 대용으로 넘 좋은 브로콜리 두부쉐이크입니다.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두유
180ml 구매
브로콜리
3~4송이 구매
두부
100g 구매
아몬드
5알 구매

노하우

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 두부 보관법

조리순서Steps

두부와 데친 브로콜리를 준비해주세요.

두유와 위 재료 그리고 아몬드를 넣어 줍니다. (아몬드 넣어주면 고소하니 맛있어용) 취향에따라 꿀을 넣으셔도 괜찮지만 두유 자체가 달아서 꿀을 넣지 않아도 좋아요.

윙윙 갈아주면 끝. 두부와두유가 섞여 구수하니 맛있구요. 여기에 좋은 브로콜리가 들어가 비타민도 듬뿍 아침식사 안하시는분께 든든한 음료 추천하고 싶네요.

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등록일 : 2010-03-16 수정일 : 2015-08-25

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요리 후기 1

형제 2017-01-20 08:52:13

건강한맛이나요... 저는 그냥먹기론 힘들어서 소금 간을 살짝했어요

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