스팸 야채볶음 햄 양파볶음 어린이반찬 레시피

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춤추는루나

스팸 야채볶음 햄 양파볶음 어린이반찬 레시피

짭짤한 스팸과 아삭한 야채가 들어간 햄야채볶음에는 양파를 많이 넣어주세요. 양파의 단맛과 스팸의 짠맛이 어린이들의 입맛에 딱 맞을 거예요. 균형 잡힌 반찬을 만들기 위해 냉장고 속 야채들 파프리카, 애호박, 양배추 등을 넣어보세요.

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료 (계량 : 밥숟가락)]

스팸
200g 구매
양파
1개 구매
당근
1/3개 구매
대파
1/2대 구매
멸치액젓
0.5 구매
참기름
1 구매
올리브유
1 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
냄비
구매
채반
구매
프라이팬
구매
요리스푼
구매
숟가락
구매
접시
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노하우

▶ 햄통조림 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 멸치액젓 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

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스팸은 깍둑 모양으로 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 스팸은 가공식품이어서 제조 과정에서 식품 첨가물이 사용되어요. 또한 기름기가 많은 제품이어서 기름기를 제거하면 더욱 깔끔하게 드실 수 있어요.

도마 , 조리용나이프

물을 끓여주세요. 끓는 물에 자른 스팸을 넣고 1~2분간 데친 다음

찬물에 헹구어 물기를 빼주세요.

당근과 양파는 스팸 크기랑 비슷하게 잘라주고 대파는 송송 썰어주세요.

도마 , 조리용나이프

달구어진 팬에 올리브유를 두르고 대파를 제외한 모든 재료를 넣어 볶아주세요.

프라이팬 , 요리스푼

양파가 반 투명해지면 멸치 액젓 반 스푼을 넣어주세요. 스팸 자체에 짠맛이 강하기 때문에 간은 약하게 해주었어요.

양파가 투명해지면 송송 썬 대파도 함께 볶아주세요.

대파가 익으면 불을 끄고 통깨와 참기름 1T 넣고 섞어주면 10분 조리 초간단 어린이반찬 스팸양파볶음 벌써 끝!

스팸야채볶음 관련 상품

등록일 : 2025-02-19 수정일 : 2025-02-20

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레시피 작성자About the writer

춤추는루나

루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.

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#반찬 #아이반찬 #어린이반찬 #스팸요리 #야채볶음 #스팸볶음 #양파볶음 #스팸야채볶음 #간단반찬

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