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나래노리Narae

달걀 요거트 블루베리를 활용하여 간식만들기

[재료]
식빵 2개, 블루베리 1팩, 달걀 1개, 그릭요거트 2스푼, 설탕 1스푼

달걀 요거트 블루베리빵

글과사진(웰니스 나래)

웰니스 나래

오랜만에 집에서 쉬는 날,

그동안의 폭풍같은 스케쥴로

몸도 마음도 지쳐있었거든요..

오랜만에 냉장고 파먹기

프로젝트에 들어갔답니다.!

냉장고를 뒤지고 뒤지니..

별 게 다 나오네요..^0^*

식탁위에 둔 식빵,

먹다 남은 그릭요거트,

그리고 과일 바구니 구석에서

발견한 블루베리...^^!!!!!!!

홈카페 분위기..한번 지대로

내볼까나요...?? ㅇㅅㅇ

웰니스 나래

* 준비물 *

식빵 2개,

블루베리 1팩,

달걀 1개,

그릭 요거트 2스푼,

설탕 1스푼

글과사진(웰니스 나래)

식빵이 정말 맛있어서..

저는 막 쟁여놓거든요,..

그런데 먹다 먹다보면,,

이렇게 처치 곤란일 때가 있어요...!

이럴땐 온 가족 간식거리 만들면

딱 좋은 거 같아요..!!

글과사진(웰니스 나래)

블루베리를 식초와 흐르는 물에

깨끗이 세척해주세요..!

과일 세척작업...

정말 중요한 거 아시죠..?

꼭 꼭 꼼꼼히 세척해주세요 ^^

* 블루베리 효능 *

안토시아닌, 항산화질,

식이섬유가 다량 함유되어

눈 건강, 젊은 유지에 도움.

암 순응 촉진 효과,

모세혈관 보호 작용,

항산화 작용,

항염 작용 등.

웰니스 나래

달걀을 풀어서 그릭요거트와 설탕을

넣어주어 고루고루 섞어주세요.

차가운 달걀과 차가운 그릭요거트가

조금 섞이는 듯 하다가..

완전 섞이지 않아서..

주방에서 차퍼 하나 꺼냈어요.

곧바로 완전 섞이네요..^^

10초도 안되서 완전 섞이니

완전 좋쥬우,,? ^0^*

웰니스 나래

식빵을 숟가락으로 꾹꿀 눌러주어

홈을 만들어주세요.

홈 안에 완전 섞인

달걀 요거트 크림을

솔솔 넣어줘요.

그 위에 블루베리를 올려줍니다.

전 에어프라이어를 사용할 거에요.

에어프라이어 전용 용기

울트라 프로에 식빵을 넣어주어요.

에어프라이어에 160도 15분 돌려주어

맛있게 식빵을 구워주세요.

(에어프라이어에 성능에 따라

굽는 온도와 시간이 조금 다를 수 있어요)

(에어프라이어가 없을 때 전자렌지

사용 시,

전자렌지로 구우실 때는

2분 15초 돌려주세요.)

웰니스 나래

색이 적당하게 갈색으로

매우 적절하게 구워졌어요.

(에어프라이어와 전자렌지

모두 구워봤거든요.

에어프라이어가 훨씬 바삭하고

훨씬 맛나요~!!)

달걀 요거트 블루베리 빵 완성~!!

반으로 썰으니

크림과 블루베리 속이 나오면서

매우 맛있게 구워졌네요..^0^*

이렇게 소소하게 홈카페 분위기를

연출해보시는 거..어떠세요??

* 레시피 *

1 그릭요거트, 블루베리, 달걀,

식빵, 설탕 조금을 준비해요.

2 그릭요거트와 달걀, 설탕을

완전히 섞어주어 크림을 만들어주세요.

3 식빵에 홈을 만들어주어

준비한 크림을 올려주고

블루베리를 올려줘요.

4 에어프라이어에 160도 15분 돌려주면

완성~!!!!!!!!!!

소소한 홈카페 분위기로

온 가족 분위기를

더 환하게 만들어보세요 :)

글과사진(웰니스 나래)

등록일 : 2025-01-12

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레시피 작성자About the writer

나래노리Narae

안녕하세요 요리블로거 '웰니스 나래', food 먹방 유튜버 '나래노리 Narae'입니다 ^0^*

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