핫바 칼로리 줄인 노밀가루 다이어트핫바 건강하고 맛있어요

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핫바 칼로리 줄인 노밀가루 다이어트핫바 건강하고 맛있어요

파는맛이랑 거의 비슷한 핫바를 집에서 만들어 보세요! 노밀가루에 닭가슴살 소세지로 대처해서 칼로리를 줄인 핫바 만들어보세요~!

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

계란
3개 구매
소금
1/3작은술 구매
파마산치즈가루
1큰술 구매
후추
구매

[재료]

감자
1개 구매
닭가슴살소세지 청양고추맛
2개 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
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볼
구매
포크
구매
사각팬
구매
조리주걱
구매
요리젓가락
구매
뒤집개
구매
접시
구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

동영상

조리순서Steps

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감자1개는 가늘게 채썰은 잘게 썰어요

도마 , 조리용나이프

계란3개, 파마산치즈가루 1큰술 소금 1/3작은술 넣어 잘 섞어요

팬에 버터 1조각을 넣고 감자 절반 넣어 볶아요 충분히 볶다가 계란물 절반 부어주세요

사각팬 , 조리주걱

뜨거운 물에 미리 데친 닭가슴살 소세지 계란물 끝자락에 올려

돌돌돌 천천히 말아주세요 (계란물이 70% 익은 후 올려야 잘 말아진답니다)

요리젓가락 , 뒤집개

나무꼬챙이 끼워서 케찹이나 스리라차소스 뿌려 맛있게 드세요

핫바 관련 상품

등록일 : 2024-11-29 수정일 : 2024-11-29

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레시피 작성자About the writer

아임레시피

요리가 취미! 먹기는 특기!

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#다이어트 #다이어트핫바 #핫바 #핫바레시피 #핫바요리 #닭가슴살

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