양배추닭가슴살샐러드 양배추 오이 생으로 드세요 건강하고 맛도 좋아요!

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양배추닭가슴살샐러드 양배추 오이 생으로 드세요 건강하고 맛도 좋아요!

건강한 양배추와 오이에 단백질 닭가슴살 추가해서 땅콩버터 소스만 추가해 보세요~! 정말 든든하고 맛있습니다 ^^

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[재료]

올리브유
2큰술 구매
진간장
1큰술 구매
식초
1.5큰술 구매
올리고당
1큰술 구매
땅콩버터
2큰술 구매
다진마늘
1/2큰술 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
소스볼
구매
스푼
구매
샐러드접시
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노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 올리브유 조리법

▶ 진간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

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깨끗이 씻은 양배추 20g 최대한 얇고 가늘게 채썰어주세요

도마 , 조리용나이프

양배추 손질법

오이 1/3개는 돌려깎아 준 뒤 가늘게 채썰어주세요

오이 손질법

닭가슴살 슬라이스를 가늘게 채썰어주세요

분량의 양념재료들을 모두 잘 섞어 양념재료 만들어주세요

소스볼 , 스푼

올리브유 2큰술, 진간장 1큰술, 식초 1.5큰술, 올리고당 1큰술, 땅콩버터 2큰술, 다진마늘 1/2큰술

양배추, 오이, 닭가슴살 차례대로 올려주고 후추 살짝만 뿌려주세요

샐러드접시

마지막으로 땅콩버터 소스 주르르륵~~ 부어주면 완성입니다!

양배추닭가슴살샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-10-31 수정일 : 2024-10-31

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요리가 취미! 먹기는 특기!

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#샐러드 #땅콩버터소스 #땅콩버터샐러드 #양배추샐러드 #양배추오이샐러드 #닭가슴살샐러드

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