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황영아

연어 구운김 컵

아이들이 요리를 하고싶어해서 몸에 좋은 김으로 색다른 간식을 만들어주고 싶어서 아이들과 함께 만들어 봤어요
1인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
조리도구
노하우
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조리순서Steps
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연어를 먹기좋게 잘라준다.

도마 , 조리용나이프

밥에 사과식초, 설탕, 소금을 넣어 섞어준다.

볼 , 조리용스푼

마요네즈, 핫소스, 크림치즈, 간장을 섞어 소스를 만들어 준다.
마요네즈, 핫소스, 크림치즈, 간장을 섞어 소스를 만들어 준다.
소스를 잘 섞어준다
준비된 연어에 만들어놓은 소스를 넣어 잘 섞어준다.
남광식품 두번구워맛있는 김밥용김을 4등분으로 잘라서 머핀케이스에 넣어주고 조미가 된 밥을 한숟가락 넣어서 눌러준다.
밥위에 소스를 섞어놓은 연어를 한숟갈 올려준다.

머핀틀

잘게썬 파와 깨를 올려주고 오븐에서 200도 15분 굽는다.

오븐 , 접시

팁-주의사항
매운것을 좋아하는 사람은 취향에 따라 핫소스를 추가한다.

등록일 : 2024-10-05 수정일 : 2024-10-07

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요리 후기 1

ksr 2024-10-07 09:50:57

간단하면서 영양있는 음식이네여 간편식이라 만들어 먹어봤는데 너무 맛있어서 댓글 남깁니다 감사합니다^^ 

댓글 3

송혜진2024-10-07 11:36|답글|신고

연어랑 소스 조합이 너무 맛있어보여요~ 오늘 저녁은 이걸로 픽합니다~ ㅋ

전슈나2024-10-06 23:46|답글|신고

충동구매한 머핀케이스 드디어 쓸 방법이 생겼네요ㅋㅋ

최성훈2024-10-06 22:31|답글|신고

너무 맛있어 보이고 영양있어 보이네요 따라 하기 쉬워보이는대 간편식으로 해봐야겠네요
파일첨부
#간식#영양간식#김요리#구운김요리레시피#연어구운김컵#우리수산물#김#다이어트간식#연어#김밥김#남광식품#두번구워맛있는김밥용김
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