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밥심은국력
매실청 건더기로 만든 매실잼
안녕하세요? 밥 심은 국력입니다. 매실은 천연 구연산이라 불리며 소화가 잘 되고, 위에 부담이 없는 열매로 알려져 있으며, 매실의 유기산과 무기질은 호르몬 분비와 신진대사를 도와 피부를 밝게 하고 몸에 활력과 생기를 줍니다. 또한 알칼리성 식품으로 몸을 약 알칼리성 으로 유지해서 체질 개선에 효과적입니다. 해독작용과 강한 항균작용으로 식중독 과 배탈에 특히 좋아요. 오늘은 매실청 국물을 따르고 남은 매실 건더기로 매실잼을 만들어 볼게요.
매실 국물을 따라내고 건더기만 남았어요. 이 매실 건더기로 잼도 만들고, 식품건조기로 말려도 먹으려고 합니다.
매실청이 완성되었어요.
저는 만들 때 이미 씨를 제거하여 그대로 사용합니다. 매실 씨가 있는 분들은 씨를 제거 하세요.
설탕은 250g을 사용하였어요. 매실이 시기 때문에 설탕은 꼭 넣어주세요. 저는 설탕량을 많이 넣지 않았어요. 설탕을 되도록 적게 먹으려고요. 게다가 매실청이기 때문에 설탕에 재워져 있기 때문에 설탕을 많이 넣지 않아도 되지요. 그리고 매실 본연의 맛을 살리기 위해서는 흰 설탕을 쓰세요. 황설탕은 특유의 향이 있어요.
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