[호밀빵바나나샌드위치] 건강한 다이어트가 필요할 때

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싱글의한끼

[호밀빵바나나샌드위치] 건강한 다이어트가 필요할 때

바나나야 모두가 아는 대로 피로 회복에도 좋고 영양가가 풍부해 늘 떨어지지 않게 사두는 편인데, 그래서 오늘은 바나나 곁들여 간단한 오픈샌드위치를 만들어 봤어요 :)

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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노하우

▶ 바나나 보관법

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빵을 적당한 두께로 썰어주었다. 난 사실 도톰한게 좋은데 바나나까지 올려 한입에 넣으려면.. 요 정도가 적당할 듯

도마 , 조리용나이프

호밀빵 한조각에 리코타 치즈를 듬뿍 발라준다.

버터나이프

바나나를 슬라이스 해서 올려주고...

볶은 해바라기씨를 뿌리고 허브까지~ 일단 크림치즈 버전은 완성

이번엔 피넛버터 버전. 피넛버터를 듬뿍 발라준다.

같은 방법으로 바나나올리고, 해바라기씨 올리고.. 허브까지 올리면 끝.

: 리코타치즈 대신 그릭요거트 발라주셔도 좋아요 ^.~

호밀빵바나나샌드위치 관련 상품

등록일 : 2024-09-24 수정일 : 2024-09-25

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레시피 작성자About the writer

싱글의한끼

먹기만 하면 건강이 차곡차곡 쌓이는 레시피로 매~일 집밥일기 쓰고 있어요 :)

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#호밀빵샌드위치 #피넛버터샌드위치 #리코타치즈샌드위치 #오픈샌드위치

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