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가든이네꽃밭

미즈컨테이너 샐러드파스타 냉파스타 다이어트요리 드레싱 레시피

미즈컨테이너 단골이었던 남편이 인정한 샐러드파스타에요 맛있게 다이어트하고 싶은 마음에 만들었어요
2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
조리도구
노하우
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조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
발사믹글레이즈 4스푼 + 올리브유 6스푼 + 케찹 2스푼 + 진간장 2스푼 + 스리라차소스 2스푼 + 식초 1스푼 + 다진마늘 1스푼 + 후추를 섞어 드레싱을 만들어주세요

발사믹글레이즈가 없다면 발사믹드레싱10스푼을 넣고 올리브유를 빼주세요

로메인은 흐르는 물에 씻어 먹기 좋은 크기로 잘라 준비해주세요

볼 , 채반

양파는 적당히 채 썰어 차가운 물에 담구어 매운맛을 빼주세요

도마 , 조리용나이프 , 볼

파프리카는 먹기 좋은 크기로 잘라 준비해 주세요
미즈컨테이너 샐러드파스타에는 안 들어가지만 샐러드와 궁합이 좋은 토마토도 썰어서 준비해 주세요

방울토마토로 바꾸거나 생략해도 좋습니다

냉동새우는 맛술과 후추를 뿌려 해동해주고 꼬리 제거 후 끓는 물에 데쳐주세요

냄비

그 밖에 토핑용으로 삶은계란과 훈제닭고기를 더 준비했어요

도마 , 조리용나이프

끓는 물에 파스타면을 삶아주세요 냉 파스타라 충분히 삶아주어야 해요

멀티팟

파스타 면을 차가운 물에 한번 씻어주고 완전히 식기 전에 양파와 만들어둔 드레싱 4스푼을 넣고 섞어주세요

파스타면이 차가워 지기 전에 간을 입혀놓는 건데 차가운 파스타에 드레싱을 바로 뿌리는 것보다 면에 간이 베겨 더욱 맛있더라구요~

그릇에 보기 좋게 담아주세요

플레이팅접시

팁-주의사항
1) 파스타 면을 미리 드레싱과 섞어 간을 맞춰 주는게 포인트에요!~ 2) 드레싱 만들 때는 진한 발사믹글레이즈를 추천드려요

등록일 : 2024-08-22 수정일 : 2024-08-22

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레시피 작성자About the writer

가든이네꽃밭

안녕하세요 가든이네 꽃밭일상 블로그를 운영하고 있어요 https://blog.naver.com/tdg216

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#냉파스타#샐러드파스타#미즈컨테이너#발사믹파스타#다이어트
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