집에 있는 자투리야채로 만드는 에그머핀

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집에 있는 자투리야채로 만드는 에그머핀

영양가 높은 브로콜리, 파프리카 넣고 아이들이 좋아하는 비엔나소세지도 넣어 자투리 재료를 사용하지만 영양가 있는 간식

4인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[필수 재료]

또띠아
1장 구매
달걀
5개 구매
비엔나소세지
2개 구매
파프리카
약간 구매
브로콜리
약간 구매
방울토마토
5개 구매
피자치즈
1/2종이컵 구매

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도마
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동영상

조리순서Steps

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채소는 기호에 맞는 걸로 다지거나 작게 잘라 준비해요.

도마 , 조리용나이프

파프리카 손질법

또띠아는 약 2~3cm 간격으로 잘라요.

달걀은 풀고 소금, 후추를 넣어 간을 해요.

계량컵 , 거품기

머핀틀에 머핀용 종이컵을 넣고 자른 또띠아를 말아서 하나씩 넣어요.

틀에 기름을 발라 그냥 넣어주어도 좋아요.

채소들을 조금씩 넣어 채워요.

달걀물을 80% 정도 넣어요.

피자 치즈를 조금 넣어요.

생략 가능해요.

180도로 예열된 에어프라이어에 20분 구워 완성해요.

에어프라이어

: 저는 종이머핀컵을 사용했는데 머핀 틀에 기름을 발라 바로 달걀물을 부어 사용해 주시는게 좋을것 같아요. 채소는 기호에 따라 바꾸어 넣어주세요.

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등록일 : 2024-08-16 수정일 : 2024-08-16

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#달걀요리 #계란요리 #계란머핀 #에그머핀

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