오트밀죽 레시피 시원한 콩물과 함께 즐겨봐요!

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굼빛라이프

오트밀죽 레시피 시원한 콩물과 함께 즐겨봐요!

다이어트 중에 먹기 좋은 오트밀 활용 레시피로 콩물과 섞어 만드는 초간단 오트밀죽 레시피 알려드릴게요!

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오트밀
3T 구매
생수
2-3T 구매
콩물
50-70ml 구매
견과류 믹스
20g 구매
가는소금
약간 구매

조리도구

면기
구매
스푼
구매
전자레인지
구매

노하우

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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그릇에 오트밀 3T를 넣습니다.

면기 , 스푼

오트밀을 불려줘야 해서요. 생수 2-3T를 넣습니다.

전자렌지에 넣고 1분간 가열합니다.

전자레인지

여기에 단백질 듬뿍 함유되어 있는 콩물을 가득 부어 줍니다.

그 위에 견과류를 올려줍니다.

가는 소금을 톡톡 뿌려주세요~!!

슥슥 비벼서 오트밀죽을 맛있게 즐기세요!

: 견과류를 넣었기 때문에 씹히는 식감이 있어 좋고 견과류 안에 건 베리류가 포함되어 있어서 새콤 달콤한 맛이 가미되어 있어 오트밀죽과 잘 어울립니다. 간편한 아침식사 대용으로 좋아요.

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등록일 : 2024-07-17 수정일 : 2024-07-17

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레시피 작성자About the writer

굼빛라이프

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#오트밀죽 #오트밀 #견과류 #콩물 #레시피 #만들기 #만드는법

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