참외 주스 참외 스무디 생과일 주스

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동그랑

참외 주스 참외 스무디 생과일 주스

제철 참외로 참외 주스 참외 스무디 만들었어요

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

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노하우

▶ 참외 손질법

▶ 참외 보관법

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깨끗이 씻은 참외는 껍질을 깎고 속의 씨를 파내주세요. 씨를 그대로 사용해도 되는데요.

도마 , 조리용나이프

곱게 갈아도 찌꺼기가 조금 남아서 저는 파내 주었답니다. 씨를 버리지 않고 체에 밭쳐 즙을 받아 사용해도 됩니다.

참외 손질법

껍질 깎고 씨를 파낸 참외는 갈기 쉽게 깍둑 썰어주세요.

갈아줄 통에 썬 참외를 넣고 우유 100ml 플레인 요거트(85ml) 1 개 알룰로스(꿀) 3 큰 술 얼음 1/2 컵을 넣어주세요.

믹서기 , 계량컵

톡 쏘는 맛을 원하시면 우유 대신 사이다나 탄산수를 넣어도 되고 더 꾸덕한 스무디가 좋으면 얼음을 더 추가해도 된답니다.

요렇게 갈아줄 통에 담아주고요.

덩어리진 얼음이 없게 곱게 갈아 주세요~

참외 스무디가 잘 만들어졌어요.

달콤하고 시원한 참외 주스, 참외 스무디입니다.

: 조금 더 되직한 식감의 스무디를 원하면 얼음 양을 늘려도 됩니다

참외스무디 관련 상품

등록일 : 2024-06-07 수정일 : 2024-06-11

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레시피 작성자About the writer

딸, 아들에게 알려주고 싶은 엄마 집밥을 좋은 분들과 공유하고자 합니다. 늘 건강하고 행복하세요~ https://m.blog.naver.com/kh2187782-

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