마 주스

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뿡씨스터즈

마 주스

미끌거리는 점액질인 뮤신 성분이 풍부해서 위를 보호하는데 탁월한 산에서 나는 장어라 불리는 마! 가열하면 영양소가 파괴되어 생으로 먹는 것이 제일 좋다는데요 마를 처음 입문하시는 분들에게 좋은 맛있게 마를 즐길 수 있는 초간단 레시피 마주스를 만들어 볼게요

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[마주스 재료]

마
20cm 구매
야쿠르트
400ml 구매

조리도구

고무장갑
구매
주방필러
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도마
구매
조리용나이프
구매
믹서기
구매
컵
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마의 껍질이 피부에 직접 닿으면 가려움증을 유발할수도 있어 장갑을 끼고 마를 깨끗하게 씻어 주세요

필러를 이용해서 마 껍질을 벗겨주고 씻어 주세요

마의 이 매력적인 끈적임 점액질 뮤신! 몸에 그렇게 좋다죠?^^ 먹기 좋게 썰어 주세요

도마 , 조리용나이프

자른 마를 믹서기에 담아 주세요

야쿠르트를 부어 주세요

믹서기에 갈아 주세요

마주스 완성!

위벽보호, 소화촉진, 당뇨병 예방에 좋은 마주스 맛있게 만들어 드세요~

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등록일 : 2024-05-24 수정일 : 2024-05-24

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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#마주스 #마주스재료 #마주스레시피 #마주스만드는법 #마주스만들기 #초간단마주스 #마요리 #마활용법 #마효능 #마세척방법

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