부드러운 연두부 다이어트 요리! 연두부 샐러드 만들기(유자드레싱 만들기)

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부드러운 연두부 다이어트 요리! 연두부 샐러드 만들기(유자드레싱 만들기)

요즘 다이어트 요리를 꾸준히 만들고 있는데요. 오늘은 부드러운 맛이 매력적인 연두부 샐러드를 만들어 보았어요. 유자드레싱 만들기를 통해 상큼하게 먹을 수 있었어요.

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

연두부
90g 구매
샐러드야채
2줌 구매

[유자드레싱 만들기]

유자청
1T 구매
올리브오일
1T 구매
양조간장
1T 구매
다진마늘
1t 구매
레몬즙
0.5T 구매
깨소금
0.5T 구매

조리도구

유리볼
구매
조리용스푼
구매
샐러드볼
구매

노하우

▶ 연두부 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 양조간장 조리법

조리순서Steps

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볼에 유자청 1T, 올리브오일 1T, 양조간장 1T 그리고 다진마늘 1t를 넣어 주세요.

유리볼 , 조리용스푼

여기에 레몬즙 0.5T, 깨소금 0.5Tf를 넣은 후 골고루 잘 섞어 주세요. 이렇게 하면 유자드레싱 만들기는 완성이에요!

샐러드채소 약 두 줌 정도를 그릇에 잘 담아 주세요.

연두부 90g을 샐러드 채소 위에 살포시 올려 주세요.

연두부 위에 유자드레싱을 골고루 잘 뿌려 주기만 하면 되요.

상큼한 매력이 있는 연두부샐러드 완성이에요.

연두부샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-05-18 수정일 : 2024-05-20

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레시피 작성자About the writer

언제 어디서나 손쉽게 만들 수 있는 꼬꼬부기의 레시피 입니다 :)

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#연두부샐러드 #유자드레싱

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