유방암에 좋은 음식 암환자 밥짓기 영양밥 건강하게 드세요. 암세포 씨를 말려버립시다.

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암도때려잡는

유방암에 좋은 음식 암환자 밥짓기 영양밥 건강하게 드세요. 암세포 씨를 말려버립시다.

현미,콩 : 항암효과
송이버섯 : 단백질 덩어리
다시마,톳 : 암예방 (후코이단 함유 )
양배추 : 섬유질이 풍부 , 암예방 (유방암에 좋다고 알려짐)

6인분 이상 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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노하우

▶ 송이버섯 손질법

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▶ 양배추 조리법

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재료를 준비합니다. 송이버섯,양배추,다시마 요리팩 (30분 불리기)

도마 , 조리용나이프

요리팩 코스트코에서 샀어요. 다시마,톳,표고버서,완두콩,검은콩 들어있어요.

멀티쿠커 쿠쿠에 밥을 합니다. 만능요리사 입니다. 밥/잡곡으로 누르시면 됩니다.

현미100% 4컵준비합니다. 물 양은 손등에 반정도 입니다.

썰어놓은 재료를 넣어줍니다. 불린 다시마는 채에 받쳐서 물을 제거하고 넣어주세요. 저는 멀티쿠커에 밥을해서 냉동을 해놓고 먹고 있구요. 일반 밥솥은 잡곡으로 하시면 됩니다.

완성입니다. 다시마의 감칠맛은 정말 최고입니다.

심각하게 맛있습니다. 다시마의 감칠맛과 양배추의 달큰함과 버섯의 쫄깃함이 최고입니다. 달래장과 함께 드시는거 추천합니다.

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등록일 : 2024-03-04 수정일 : 2024-03-05

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암도때려잡는

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

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