참깨 드레싱 <두부 샐러드>

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빈티지홀릭

참깨 드레싱 <두부 샐러드>

두부를 스틱 모양으로 잘라 버섯과 함께 노릇하게 굽고 토마토를 곁들여 참깨 드레싱을 뿌리니 맛도 좋고 건강식에 최고~! 요거트에 간장과 참기름이 조합이라니? 좀 생뚱 할수도 있지만 맛보면 고소 하고 간이 맞으면서 참 맛있습니다 만가닥 버섯은 통통 하면서 쫄깃,담백 합니다 아침은 간편식으로 맛있고 건강한 참깨 드레싱 두부 샐러드 입니다

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

두부
1모 구매
토마토
1개 구매
새싹 야채
1줌 구매
만가닥버섯
60g 구매
식용유
1.5큰술 구매

[참깨 드레싱]

플레인 요거트
3큰술 구매
깨
2큰술 구매
마요네즈
1큰술 구매
간장
1큰술 구매
식초
2작은술 구매
설탕
1작은술 구매
참기름
1작은술 구매

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새싹,두부,버섯,토마토를 준비 한다 두부는 스틱으로 썰어 놓는다

팬에 식용유를 두르고 두부와 만가닥 버섯을 넣어 중불에서 노릇하게 굽는다

접시에 둥글게 슬라이스한 토마토를 깔고 새싹을 가볍게 얹는다

구운 두부와 버섯을 그 위에 놓고 새싹을 한번 더 올린다

참깨 드레싱 재료를 모두 믹서기나 헨드 블렌더에 넣는다

곱게 갈아 준다

먹기 직전에 드레싱을 듬뿍 붓는다

: 샐러드 채소는 루꼴라, 바질, 고수. 어린새싹,양배추 등을 이용해 보셔도 좋아요

두부샐러드 관련 상품

등록일 : 2023-07-25 수정일 : 2023-07-25

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빈티지홀릭

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#참깨드레싱 #샐러드채소 #참깨드레싱두부샐러드 #두부샐러드 #모닝식사 #디저트

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