Name: 오버나이트 오트밀 레시피 오나오 레시피
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 귀리 가루 4T; 천연 꿀 0.5T; 계핏가루 0.5T; 두유 200ml; 그래놀라 조금; 과일 약간

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잔근육

오버나이트 오트밀 레시피 오나오 레시피

오버나이트 오트밀은 압착 귀리(오트밀) 에 우유또는 요거트를 부어 냉장고에 하룻밤 동안 넣어둔 후,다음날 아침식사 로 부드럽게 즐기는 방법을 말해요. 바쁜 아침 든든한 한 끼로 포만감 있고 부드러워서 먹기 좋아요.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

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노하우

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

냉장 가능한 보관 용기에 오트밀 을 담고 두유를 부어준 후 잘 섞어 주세요.

전날 밤에 불려 두었다 아침식사 로 사용합니다. 꼭 전날밤이 아니라도 4~6시간 부드럽게 불었을 때 드시면 됩니다.

토핑용 과일을 취향에 맞게 준비해 얇게 썰어줍니다.

불린 오트밀에 꿀,계핏가루를 넣고 잘 섞어줍니다.

볼에 불린 오트밀을 담고 과일,그래놀라를 올려줍니다. 부드럽고 건강한 오나오가 완성됩니다.

: 그냥 먹어도 맛있지만 냉장고에 있는 과일과 그래놀라를 함께 곁들이면 더 달콤하고 고소,상큼하게 즐길 수 있답니다.

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등록일 : 2023-03-18 수정일 : 2023-09-14

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레시피 작성자About the writer

잔근육

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#오버나이트오트밀레시피 #오나오레시피 #오트밀식단 #오트밀 #오트밀레시피 #다이어트식단 #오나오 #간단한아침

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