연두부 티라미수 만들기

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노현서

연두부 티라미수 만들기

여러분도 꼭 도전해보세요!

1인분 2시간 이상 아무나

재료Ingredients

[재료]

연두부
110g 구매
크림치즈
150g 구매
스테비아
1/2숟가락 구매
아몬드가루
1숟가락 구매
통밀식빵
1개 구매
에스프레소
1소주컵 구매
소금
1꼬집 구매
코코아파우더
약간 구매

노하우

▶ 연두부 보관법

▶ 식빵 손질법

▶ 식빵 조리법

▶ 식빵 보관법

▶ 소금 조리법

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연두부를 채로 물기빼주고 크림치즈와 스테비아설탕 아몬드가루 소금 한꼬집을 넣어줍니다.

믹서기로 곱게 갈아줍니다.

통에 맞게 통밀식빵을 잘라 넣어주고 에소프레소를 넣어줍니다.

통에 방금 만든 두부 크림치즈를 넣어주고 기포를 빼준후 냉장고에 3시간 굳혀준후 무가당 코코아파우더를 뿌려주면끝

연두부티라미수 관련 상품

등록일 : 2023-02-12 수정일 : 2023-02-13

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#다이어트 #두부 #티라미수

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