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승일승훈

소고기브로콜리볶음!!!

브로콜리를 잘 먹지 않는 아이들이 소고기볶음과 함께 먹으면 더 좋을것 같아서 만들어본 소고기 브로콜리볶음 입니다.
4인분 15분 이내 초급
재료Ingredients
노하우
▶ 소고기 보관법소고기 보관법
▶ 브로콜리 손질법브로콜리 손질법
▶ 브로콜리 보관법브로콜리 보관법
▶ 파프리카 손질법파프리카 손질법
▶ 파프리카 보관법파프리카 보관법
▶ 마늘 손질법마늘 손질법
▶ 마늘 조리법마늘 조리법
▶ 마늘 보관법마늘 보관법
▶ 대파 손질법대파 손질법
▶ 대파 조리법대파 조리법
▶ 대파 보관법대파 보관법
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동영상

조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
누구나 좋아하는 브로콜리 소고기 볶음입니다.
소고기,브로콜리,통마늘,대파,파프리카를 준비합니다.
소고기는 밑간을 해두세요.
브로콜리는 먹기좋은 크기로 잘라서 소금을 약간 넣은후 삶아준후 물기를 제거해주세요.
대파흰부분과 통마늘은 편으로 썰어서 준비합니다.
파프리카도 먹기좋은 크기로 잘라서 준비합니다.
기름을 두른후 편마늘과 대파를 볶아서 파기름을 내 주세요.
오늘의 주인공 브로콜리와 파프리카를 넣어서 한소큼 더 볶아주세요.
미리 만들어둔 양념장을 넣어서 볶아주세요.
통깨를 솔솔 뿌려서 마무리 해주세요.
소고기브로콜리 볶음이 완성이 되었습니다.
소고기도 먹고 야채도 먹으면 너무 좋을것 같습니다.
팁-주의사항
브로콜리를 볶아서 소고기와 함께 먹으면 야채를 싫어하는 아이들을 위한 건강한 밑반찬 입니다.

등록일 : 2022-05-17 수정일 : 2022-05-17

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레시피 작성자About the writer

승일승훈

http://blog.naver.com/ja8072

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댓글 1
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