Name: 인삼차 만들기로 건강 챙겨 보세요^^
Total time: 2 h
Yield: 6 servings
Ingredients: 인삼 200g; 대추 250g; 생강 70g; 물 3.5L

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3,615

은하수진주

인삼차 만들기로 건강 챙겨 보세요^^

요즘 코로나 시국이라 건강을 더 챙기게 되는듯 하는데, 면역력 강화에 인삼만큼 좋은 재료도 없죠.
한달간 인삼차를 계속 마셨더니 확실히 몸의 변화를 느끼게 되네요. 몸도 한결 가벼워지고 비염도 거의 없어진듯 하네요.
집에서 간단하게 인삼을 달여 건강을 챙겨 보세요~

6인분 이상 2시간 이상 아무나

재료Ingredients

[재료]

인삼
200g 구매
대추
250g 구매
생강
70g 구매
물
3.5L 구매

노하우

▶ 생강 손질법

▶ 생강 보관법

조리순서Steps

인삼을 깨끗이 세척해 주세요.

인삼의 뇌두 부분은 잘라 주세요.
이 부분은 복통과 설사를 유발할 수 있으니 제거해 줘야 한다고 하네요.

대추도 깨끗히 세척해 주세요.

생강도 껍질을 제거하고 깨끗이 씻어요.

인삼, 대추, 생강의 물기를 키친타올로 제거해 준 후 큰 냄비에 넣고 물을 3.5리터 부어 약불에서 2-3시간 달여 주세요. 저는 스마트쿠커로 찜기능 3시간 했어요.

1시간후,

3시간 후 인삼이 달여진 상태에요.
대추를 많이 넣어서 색이 더 진해 보이는듯도 하고요.

인삼 달인 물은 반정도는 냉동해 두고 나머지는 냉장 상태로 두었어요.
1/3컵씩에 물을 추가하여 하루에 두 잔정도 매일 마시고 있는데 몸의 변화가 느껴지니 넘 좋네요. 확실히 기력이 회복되고 기관지, 비염에 효과를 봤어요.
집에서도 건강에 좋은 인삼차 만들어 보세요~^^

: 대체로 몸이 찬 분들에게 잘 맞는 재료들이지만 각자의 몸 성질에 따라 재료들 양을 조절하며 드셔 보세요~
효과가 좋아요~!

인삼차 관련 상품

등록일 : 2022-01-11 수정일 : 2022-01-13

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

은하수진주

https://blog.naver.com/yyoka1 네이버 푸드 인플루언서입니다. 간단하면서 맛있고 예쁘게 요리하려고 해요^^

#인삼차 #인삼달이기 #인삼대추 #인삼생강 #건강차 #면역력 #인삼 #건강 #기력

새송이버섯조림 맛보장 레시피

1

미니 새송이버섯 조림

윤씨네삼남매

4.9(54)
2

<간단 밑반찬>새송이버섯조림

열려라쿡

4.9(28)
3

새송이 간장조림

su

5.0(13)
4

새송이버섯조림

요리쿡조리쿡

4.9(12)

양념장 맛보장 레시피

1

상추겉절이 만드는 법, 양념장도 간단해요~♡

뽀새댁

5.0(232)
2

남대문 갈치조림만드는법, 갈치조림양념장만들기

푸키베베

4.9(126)
3

양념장 솔솔 두부부침 만들기 간단하게 툭툭!!

팬이맘

4.9(111)
4

순두부 양념장만 올려먹어요~

판교댁송블리

4.9(77)

파무침 맛보장 레시피

1

백종원 파무침

아이홈미트

4.9(41)
2

진짜 쉬움. 고기구울 때 필수 2종 반찬! 고깃집 파무침, 양파초절임 만들기

얌무

5.0(26)
3

백종원 파무침 만들기 - 삼겹살 단짝!

고래언니

4.9(17)
4

파절이 파무침 # 돼지고기 삼겹살 찰떡궁합

숑하우스

4.9(13)

짬뽕 맛보장 레시피

1

집밥 백선생 짬뽕

시크제이맘

4.8(76)
2

중국집 짬뽕도 울고가는 맛 ; 짬뽕국물 만들기

달콤스윗맘

4.8(27)
3

【얼큰 시원한 짬뽕 만들기】

조밍키♥

4.9(24)
4

이연복 차돌짬뽕 만들기

혀니ㅋ

5.0(19)

알리오올리오 맛보장 레시피

1

시금치(포항초)알리오올리오:시금치를 좋아하게 만드는 파스타

재미마미

5.0(123)
2

왠만한 맛집 저리가랏! 사먹는거 보다 맛있는 알리오올리오, 봉골레 파스타 그 중간 어딘가...(알리오올리오 만들기,

GP하루한끼

4.9(25)
3

백종원 알리오올리오 만드는법 담백한 맛이 끝내줘용 ★

영빵

5.0(16)
4

알리오올리오 파스타 만들기

뚜디

5.0(10)