Name: 다이어트 요리, 밥 없는 두부 카레
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 감자 2개; 양파 1/2개; 빨강 파프리카 1/2개; 노랑 파프리카 1/2개; 카레 2인분; 두부 1/2모; 닭 안심 100g

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저녁노을

다이어트 요리, 밥 없는 두부 카레

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[두부카레]

감자
2개 구매
양파
1/2개 구매
빨강 파프리카
1/2개 구매
노랑 파프리카
1/2개 구매
카레
2인분 구매
두부
1/2모 구매
닭 안심
100g 구매

노하우

동영상

조리순서Steps

감자, 양파, 파프리카, 닭고기는 먹기 좋은 크기로 잘라둔다.

썰어둔 채소와 닭고기를 넣고 볶아준 후 물을 붓고 끓여준다.

채소가 익으면 카레가루를 풀어 넣어준다.

두부 1/2모를 전자레인지에 돌려 물기를 제거한 후 으깬 카레를 올려 완성한다.

전자레인지

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등록일 : 2021-07-31 수정일 : 2021-08-02

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레시피 작성자About the writer

저녁노을

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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